8 Langkah Sederhana Untuk Menjadi Hidup Lebih Bahagia

8 Langkah Sederhana Untuk Menjadi Hidup Lebih Bahagia - Kebahagiaan adalah sesuatu yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu bahagia tidak hanya diukur dari memiliki mobil mewah atau perhiasan. Kebahagiaan sejati sesungguhnya berasal dari dalam diri dan membutuhkan upaya serta kerja keras untuk mencapainya.

Berikut adalah delapan langkah sederhana menjadi orang yang lebih bahagia seperti dikutip dari lamanShine:





1. Berhenti menjadi materialistis

Jika Anda menemukan kesenangan dalam sebuah benda atau sesuatu, maka kebahagiaan itu tidak akan bertahan lama. Sebab, Anda tidak akan pernah merasa cukup dengan apa yang Anda miliki. Selain itu benda bisa hilang atau rusak. Adapun menginginkan apa yang tidak Anda miliki bisa menciptakan ketidakbahagiaan. Oleh karena itu Anda harus selalu puas dengan apa yang dimiliki saat ini.



2. Tidak mendefinisikan diri dengan gelar

Seperti halnya harta benda, gelar juga bisa hilang. Jika Anda mendefinisikan diri Anda sendiri dengan sebuah pekerjaan atau peran, seperti menjadi doktor atau seorang ibu, Anda mungkin akan merasa kehilangan jika gelar tersebut diambil dari Anda. Anda perlu mencari kebahagian dalam diri Anda sendiri.



3. Menyingkirkan kekacauan di rumah



Rumah yang berantakan bisa menyebabkan kekacauan batin dan stres. Mulailah mengurangi kekacauan di rumah dengan membuang, menyumbangkan, atau menjual barang-barang yang tidak Anda gunakan atau butuhkan.

4. Bermeditasi



Meditasi adalah salah satu cara yang kuat agar seseorang lebih bahagia. Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang terlatih melakukan meditasi memiliki aktivitas otak yang berbeda dibandingkan mereka yang belum pernah menjalaninya. Mereka yang terlatih melakukan meditasi merespons lebih baik terhadap situasi yang bisa menyebabkan kehilangan kontrol emosi.



5. Memiliki jadwal terstruktur



Anda perlu memastikan bahwa jadwal Anda diatur dengan baik. Makan pada waktu tertentu dan mempunyai jadwal tidur teratur.



6. Kelilingi diri dengan hal positif



Salah satu faktor terbesar kebahagiaan adalah berada di sekitar orang-orang yang positif. Orang yang negatif bisa memengaruhi suasana hati Anda.



7. Fokus pada kesehatan di setiap aspek kehidupan



Anda hanya bisa mencapai kepuasan sesungguhnya ketika setiap bagian dari diri Anda selaras atau harmoni.



8. Tulis daftar syukur



Membuat daftar hal-hal yang Anda syukuri dapat memperbaharui apresiasi Anda terhadap sesuatu yang selama ini Anda sepelekan. Menulis daftar syukur membuat Anda diri lebih fokus terhadap hal-hal positif dan bukan negatif.





sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/...-lebih-bahagia





ena 12 Dec, 2011

Welcome to my blog










[/quote][quote]





Mau diapain aja asal dibayar udah seneng

Asiknya Nyewa ABG

Dik.. Lobang Lo Dah Melongo

Cerita melayu : My tuition teacher and I

Merah Gan,sehabis di exe..Mangstaf..


[/spoiler]

Spoiler for open this:

[spoiler=open this]]

Hitam Manis Buka-Bukaan

Cerita Dewasa Pemerkosaan Baby Sistter

Teman sekantor part 2

Miris ABG Sekarang, Masih SMP udah berani kayak gini

[ Cerita Dewasa ] Gairah Seks Bapak Kost Dan Mahasiswi

Dapat Giliran Keempat, Meqinya Dah Becek

Seni Model Terheboh Dengan Foto Sexinya Sedikit BB

Gelinjang teman sekamar

Webcam Nunjukin Meki

Nikmat Buannggeettzzzz....

Lumayanlah si Pentil Imut Mau Diekspos, gemeeezzz...

Cerita Sex Ibuku, Pelampiasan Birahiku

Adek tmen ane nih gan sayang nggak boleh dipacarin IGO

Pesta anak muda

KENIKMATAN GADIS BELIA

Aksi sehabis Dugeman

Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt..

Aku yang dimadu

Nozomi Sasaki Maen Billyard Sexy

Kumpulan Foto Hot Miyabi (Khusus Penggemar Miyabi)

Nikmatnya *Forbidden* ** SENSOR ** Besar

Saya merasa bersalah - bagian 1

Baru 16 taon masih ranum tapi dah rimbun

Ita sahabat kantorku

Jalan-jalan ala Akane Sakura ikut yuu..

Cintaku dengan gadis chinese

NGECROOT di Dalam Adem Banget

Miss V Tatto Lucu

Ibu vivin tersayang

Nikmatnya bercumbu

IGO Berseragam SMA sambil bawa botol MIRAS

Tante Mia Om..

aduuuuh......gatel amat nih t3mpex

Melody Prima Cute

Tante Butuh ** SENSOR ** Panjang

Dengan orang ketiga part 2

Pengalaman pertama saya

Itha namanya...

Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt..

Gadis Korea Sexy 2

Foto Yura Aikawa Ketika Masih Perawan

Sakit Hati

Eny Jago Ngiseo ** SENSOR **







KLIK







</div>