Mau Awet Muda, Perhatikan 4 hal Berikut (sebelum terlambat !!)

[sendokpiso]

Salah satu topik berita yang jadi hot saat pelaksanaan sensus penduduk di bulan Mei lalu adalah ditemukannya orang-orang yang berusia 100 tahun




[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Kakek+Nenek Bahagia:














Tak heran pula anda jadi ingin tahu apa rahasianya, sebenarnya sih tidak susah untuk bisa panjang umur dan tetap sehat. Pastikan saja anda punya beberapa hal berikut :

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1. Berperut Rata:







[/quote]

Originally Posted by Berperut rata lebih baik daripada yang buncit





Riset National institute on Aging menyatakan, wanita berperut buncit beresiko meninggal dunia lebih cepat dibandingkan yang berperut rata. Ukuran lingkar pinggang yang patut dipertahankan adala 80cm. Rajin-rajinlah berolahraga dan santap makanan mengandung Omega 3, agar terhindar dari dari berbagai resiko perdangan akibat radikal bebas.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2. Jauhi Minuman Bersoda:

Spoiler for open this:

Originally Posted by Minuman bersoda tidak begitu baik bagi kesehatan





Menurut penelitian di Boston, Amerika Serikat, minuman bersoda bisa menyebabkan gangguan metabolisme. Sementara, bila metabolisme terganggu, otomatis tingkat kesehatan kita juga tidak prima. Padahal, inilah modal penting yang perlu kita punya bila ingin hidup panjang.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3. Miliki Sahabat Baik:

Spoiler for open this:

Originally Posted by Sahabat tempat mencurahkan perasaan dan berbagi





Kita membutuhkan orang lain untuk bisa sehat dan bahagia. " Hubungan antar individu yang baik adalah obat penangkal stress paling ampuh," jelas Micah Sadigh Ph,D., Profesor Psikologi Cedar crest College. Mental dan fisik akan lebih sehat kalau kita punya teman yang selalu mendukung.

[spoiler=open this] for 4. Berpendidikan Tinggi:

[quote]






Originally Posted by Memiliki pendidikan lebih tinggi lebih berpotensi untuk usia lebih panjang





Penelitian Harvard Medical School menemukan, orang yang menempuh pendidikan tidak kurang dari 12 tahun punya harapan hidup lebih panjang 18 bulan. Selain itu, hanya 10% dari orang yang berpendidikan tinggi yang jadi pecandu rokok. para ahli percaya, pendidikan membutuhkan kesadaran untuk menjaga diri dan lingkungannya.


















Panjang pendek usia memang hanya Tuhan yang tahu. Tapi, dengan upaya tertentu, seperti merawat kesehatan secara teratur dan pola hidup sehat, akan memperpanjang usia seseorang.



Jadi sudahkah anda mulai perilaku hidup sehat



semoga bermanfaat



mampir ya ke thread lainnya

‎Tips tidur sehat hanya 3 jam ^_^

‎7 Calon Wags Irfan Bachdim

Mungkin (baru) 2 hal ini yang sanggup mempersatukan rakyat Indonesia

WoW Hana Tajima Simpson, ikon fesyen Muslimah !! Muslim+ khususnya Muslimah masuk

Revolusi di tubuh PSSI , S.O.S (Save Our Soccer)[/color]