Arti Kata Sehat

[kumisfauzi]

[/quote]

SELAMAT DATANG DI THREAD INI

Originally Posted by MARI KASIH THREAD INI DENGAN

ane ga gan






[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Bukti:

Spoiler for open this:

S.E.H.A.T

S = SAAT TEDUH*KRISTEN* / SHOLAT*ISLAM*

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Pict:












Ambil waktu untuk saat teduh maupun sholat, saat teduh maupun sholat bisa dikatakan waktu untuk mendekatkan diri pada Tuhan. Kita harus jaga hati karena dari situ terpancar kehidupan. Kalo hati kita selalu terjaga 'kebersihan'nya maka pasti jauh-jauh dari be-te, cemberut, dan kawan-kawanya yang bikin kita sakit. Marily Baetz, MD dari Universitas Saskatchewan Kanada menemukan dalam survey tahun 2005 di Kanada bahwa semakin dekat kita dengan Tuhan semakin kuat kita menghadapi despresi dari penyakit psikiatris.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

E = ENAK BELUM TENTU SEHAT

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Pict:












Apa yang masuk ke badan dapat menetukan kesehatan kita. Makanaya pilih makanan dan minuman yang sehat buat badan. Misalnya sayur, buah, aer mineral, dan susu. Jauhi junk food, soft drink, makanan instant, dan kawan-kawannya. Junk food banyak mengandung sodium, lemak jenuh, dan kolesterol. Lemak dan kolesterol beresiko tinggi menyebapkan penyakit darh tinggi, diabetes melitus, dan jantung. Sodium ialah bagian dari garam. Kalau badan kita terlalu banyak mengandung sodium, akibatnya aliran dan tekana darah jadi meningkat sehingga menyebabkan tekan darah tinggi dan ujung-ujungnya penyakit jantung.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

H = HEPI

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Pict:












Stress berdampak buruk buat badan. Sebalinya senyum dan tawa sangat bagus buat badan. Jadi, jauhi stress dan ucapkan selamat datang tawa. Gampang banget kan? Kalo kita senyum kita hanya menggunakan 17 otot muka. Sedangkan kalo mengerutkan dahi kita pakai 43 otot. Penelitian bilang kalau kita ketawa 100 kali dalam 24 jam kita mendapatkan manfaat sama kayak bersenam 10 menit.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

A = AJAK TUBUHMU OLAHRAGA

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Pict:












Aduh gue udah ga punya waktu olahraga lagi. Kan di sekolah udah ada jam olahraga jadi nggak papa kan kalo olahraga? Padahal simple aja kok. Inget-inget aja kapanpun dan dimana pun badan kita tetap harus gerak. Lagi mandi kenapa ga sambil joget? Bangun tidur kenapa nggak sit up dulu? Pilih jalan atau naik sepeda daripada naik kendaraan bermotor. Yang penting janagn biarkan bada mu nganggur. 90% nyeri yang terjadi pada tubuh manusia, terutama pinggang dipicu oleh kondisi under use atau kurang gerak. Kurang gerak dapat memicu kekakuan otot sehingga saat tubuh dikondisikan untuk mengangkat benda berat atau banyak bergerak, timbulah rasa nyeri tersebut.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

T = TANYAKAN RIWAYAT KESEHATAN

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Pict:












Kamu harus tau riwayat kesehatan keluarga kamu karena ada penyakit yang diturunkan misalnya diabetes, jantung, kangker, atau yang laen. Kalau kamu tahu, kamu bisa melakukan tindakan preventif (pencegahan) mulai dari sekarang. Survey WHO bilang jumlah penderita kencing manis di Indonesia sekitar 17 juta orang (8,6 persen dari jumlah penduduk)*tahun 2006*. Itu gara-gara gaya hidup masyarkat yang tidak sehat.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Mohon Maaf:




apabila

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Sangat Menerima:




dan

[spoiler=open this] for Sangat Tidak Menerima:

[quote]

TERIMA KASIH TELAH BERKUNJUNG DI THREAD INI