Kenapa perut kita bisa buncit...???

[bakpaoayam]

Tahukah Agan Agan sekalian apa yang sebenarnya yang membuat tubuh kita cenderung bertambah lebar, gendut dan perut membuncit.

Jawabannya bukan karena Agan Agan sekalian makan Lemak, seperti gajih atau jeroan, tapi lebih tepatnya lagi adalah karena kita kelebihan kalori atau dalam istilah gizi sering disebut STATUS GIZI LEBIH.

Tubuh Kita sangat mirip dengan tangki bensin dalam hal kebutuhan �bahan bakar�, bedanya tangki bensin akan tumpah keluar bila kita isi melebihi dari kapasitasnya, sementara tubuh kita yang sudah demikian sangat canggih diciptakan Yang Maha Kuasa yang mampu tetap menampung berapapun makanan (kalori) yang masuk. Jadi bisa Agan Agan bayangkan bila satu piring nasi padang lengkap lauk pauk bernilai sekitar 1.000 kalori dan kita makan 3x sehari menjadi sekitar 3.000 kalori sehari sementara kebutuhan orang dewasa umumnya adalah hanya 1.500 � 2.500 kalori per hari maka setiap hari kita menabung sekitar 500 � 1.500 kalori per hari.

Kelebihannya inilah yang oleh tubuh secara otomatis kita tabung dalam bentuk jaringan lemak atau jaringan adiposa di bawah kulit. Pada pria umum dikumpulkan di bagian perut, dan pada wanita dikumpulkan di bagian paha dan pinggul.

Jadi mulai sekarang perhatikan dan hitunglah kebutuhan kalori Agan dan sesuaikan dengan jumlah kalori yang masuk. Istilahnya Balance of Calories Gan�!!!