10 manfaat air kelapa

[golputaja]

[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1. Membuat tubuh hidrasi:






Salah satu manfaat kesehatan air kelapa adalah kemampuannya menghidrasi tubuh. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium. Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2. Membantu menurunkan berat badan:






Air kelapa terkenal akan kandungan kalorinya yang rendah. Karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, gantilah kebiasaan mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti soda, kafein, atau jus buah dengan air kelapa.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3. Meningkatkan sistem imun:






Air kelapa ternyata juga mengandung asam lauric yang juga ditemukan pada ASI. Fungsi asam ini adalah antimikroba, antibakteri, serta antijamur. Air kelapa yang diminum secara teratur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan berbagai virus dan penyakit.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4. Meningkatkan sirkulasi:






Air kelapa membantu membawa nutrisi dan oksigen ke dalam sel darah dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, air kelapa juga bisa membantu membersihkan saluran pencernaan.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 5. Menghilangkan mual:






Penderita demam tifoid, malaria, atau penyakit lain yang menimbulkan rasa mual bisa mencoba mengonsumsi air kelapa untuk mengurangi rasa mual.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 6. Mengobati pasien kolera:






Air kelapa mengandung albumen alami sehingga cocok menjadi minuman darurat pada pasien yang terinfeksi kolera.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 7. Baik untuk pencernaan:






Komponen air kelapa mengandung berbagai enzim bioaktif yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan metabolisme. Konsumsi air kelapa secara teratur efektif untuk mengatasi rasa tidak nyaman di perut.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 8. Menjaga keseimbangan elektrolit:






Air kelapa merupakan sumber potasium yang baik. Dalam satu sajian air kelapa terkandung 220 mg potasium. Elektrolit ini dibutuhkan tubuh setiap hari untuk menjaga fungsi kontraksi jantung.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 9. Mengatasi infeksi saluran kencing:






Air kelapa sangat disarankan untuk mereka yang menderita batu ginjal dan saluran kemih. Minum air kelapa secara teratur disebutkan membantu memecah batu ginjal sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 10. Menjaga kesehatan kulit:






Air kelapa bekerja seperti halnya pelembab ringan dan juga mengurangi kelebihan minyak di kulit. Manfaat lainnya adalah melembutkan kulit bertipe kombinasi. Anda bisa menggunakan air kelapa untuk mandi atau memilih lotion kulit yang terbuat dari kelapa. Air kelapa juga bisa dipakai untuk membasuh wajah setelah mengenakan masker, terutama untuk mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.







SUMBER

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for sumber:




yahoo.com

[spoiler=open this] for baru tau:




sebelumnya ane mnta maaf kalo thread ini tapi ane jangan di tapi klo berkenan boleh di