Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Health
Reload this Page Alasan Mengapa Anda Harus Hindari Fast Food
Home Menu

Menu


Health Mencegah lebih baik dari mengobati. Cari tahu dan tanya jawab tentang kesehatan, medis, dan info dokter disini

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 13th January 2012
vcvc35's Avatar
vcvc35 vcvc35 is offline
Ceriwis Addicted
  
Join Date: Sep 2010
Location: ★★
Posts: 3,982
Rep Power: 32
vcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important person
Default Alasan Mengapa Anda Harus Hindari Fast Food



Quote:
Quote:


Banyak di antara Anda yang gemar sekali dengan masakan fast food. Di samping rasanya yang nikmat, makanan ini tidak memerlukan waktu lama dalam penyajiannya, sehingga selalu menjadi pilihan utama bagi Anda yang ingin segera menikmati waktu makan Anda.

Fast food atau makanan cepat saji adalah istilah dari makanan yang pengolahannya membutuhkan waktu yang cepat dan dapat dikonsumsi secara instan. Dengan prosesnya yang serba instan, fast food cenderung memiliki kandungan nutrisi yang tidak seimbang. Kebanyakan fast food mengandung kalori, lemak dan garam yang tinggi yang dapat merugikan kesehatan Anda.

Berikut alasan Anda harus hindari makanan fast food

  • Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
    Kandungan kolesterol yang tinggi pada makanan fast food dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat akan membuat aliran darah tidak lancar yang dapat mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner.
  • Membuat Anda Ketagihan
    Fast food mengandung zat aditif yang dapat membuat Anda ketagihan dan merangsang Anda untuk ingin terus memakannya sesering mungkin. Hal ini terkadang membuat Anda mengonsumsinya secara rutin tiap hari. Hindari kebiasaan ini dengan mengganti makanan fasfood Anda dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan dan sayuran segar.
  • Meningkatkan Berat Badan
    Jika Anda suka mengonsumsi fast food dan jarang berolahraga, maka dalam beberapa minggu tubuh Anda akan mengalami penambahan berat badan yang tidak sehat. Lemak yang Anda dapat dari mengonsumsi fast food tidak digunakan dengan baik oleh tubuh jika Anda tidak berolahraga. Lemak inilah yang kemudian tersimpan dan menumpuk dalam tubuh Anda.
  • Meningkatkan Risiko Kanker
    Kandungan lemak yang tinggi yang terdapat dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker payudara dan usus besar.
  • Memicu Diabetes
    Kandungan kalori dan lemak jenuh yang tinggi dalam fast food akan memicu terjadinya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes. Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh tidak merespon insulin sehingga menurunkan penyerapan glukosa yang menyebabkan banyak glukosa menumpuk di aliran darah.
  • Memicu Tekanan Darah Tinggi
    Garam dapat membuat masakan menjadi jauh lebih nikmat. Hampir semua makanan fast food mengandung garam yang tinggi. Garam mengandung natrium, ketika kadar natrium dalam darah tinggi dan tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal, volume darah meningkat karena natrium bersifat menarik dan menahan air. Peningkatan ini menyebabkan jantung Anda bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Jadi hindarilah makanan fast food sedini mungkin. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang lebih sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Selain kaya nutrisi, makanan ini baik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.


Spoiler for sumber:
http://duniafitnes.com/health/5-alasan-mengapa-anda-harus-hindari-fast-food.html
Reply With Quote
  #2  
Old 18th January 2012
WorldDream's Avatar
WorldDream WorldDream is offline
Senior Ceriwiser
  
Join Date: Nov 2011
Location: Bandung
Posts: 5,762
Rep Power: 0
WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!WorldDream hobinya dikasih cabe!
Default
kl kadang2 seeh

kayanya g apa2
Reply With Quote
  #3  
Old 19th January 2012
elhakim elhakim is offline
Member Aktif
  
Join Date: Oct 2011
Posts: 262
Rep Power: 15
elhakim mempunyai hidup yang Normal
Default
Quote:
Membuat Anda Ketagihan
Fast food mengandung zat aditif yang dapat membuat Anda ketagihan dan merangsang Anda untuk ingin terus memakannya sesering mungkin. Hal ini terkadang membuat Anda mengonsumsinya secara rutin tiap hari. Hindari kebiasaan ini dengan mengganti makanan fasfood Anda dengan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan dan sayuran segar.
betul banget... tapi kalau jarang jarang gapapa kali ya nda??? ckckckkcckc...
Reply With Quote
  #4  
Old 19th January 2012
vcvc35's Avatar
vcvc35 vcvc35 is offline
Ceriwis Addicted
  
Join Date: Sep 2010
Location: ★★
Posts: 3,982
Rep Power: 32
vcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important person
Default
Quote:
Originally Posted by WorldDream View Post
kl kadang2 seeh

kayanya g apa2
Quote:
Originally Posted by elhakim View Post
betul banget... tapi kalau jarang jarang gapapa kali ya nda??? ckckckkcckc...

asal jangan keseringan...

Reply With Quote
  #5  
Old 8th February 2012
elhakim elhakim is offline
Member Aktif
  
Join Date: Oct 2011
Posts: 262
Rep Power: 15
elhakim mempunyai hidup yang Normal
Default
bener tuh, emang enak si, tapi harganya kana lumayan juga, mending makan buah buahan aja deh, sehat, harga terjangkau.. ane sendiri paling suka makan buah apel, biar gak bau mulut, giginya juga putih, ckckckck...
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Terkait
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Alasan Mengapa Gigi Anda Harus/Tidak Harus Dicabut boss Tips kesehatan 1 9th September 2012 10:37 PM
Alasan Mengapa Gigi Anda Harus/Tidak Harus Dicabut boss Lounge 3 7th September 2012 11:49 AM
Alasan Mengapa Gigi Anda Harus/Tidak Harus Dicabut rumahmenteng Lounge 0 27th May 2012 07:27 PM
5 alasan mengapa anda harus banyak tersenyum minumwine Lounge 0 27th May 2012 04:15 PM
TDW Club - 3 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok GadoGado Health 0 18th September 2010 10:52 AM

 


All times are GMT +7. The time now is 05:45 PM.

Contact Us - Ceriwis - Archive - Privacy Statement - Terms of Service - Top