[ASK & SHARE] Emang seharusnya bobok malem tu mulai jam berapa ya??

[GadoGado]

Bro2 n sis2 nanya dong...emang kalo bobok lewat dari jam 12 itu ga sehat ya?? dampak bagi tubuh apa ya bro,sis??

and tolong,bagi yang jawab,isi pertanyaan ini ya... :

1. Biasa lo bobok jam berapa??
2. Ada gak perbedaan rasanya kalo tidur cepat2 sama efek badan pagi hari waktu bangun tidur,sama kalo bobok malem tapi bangunya siang??
3. Menurut Bro,Sis yang sering bergadang gara2 tugas kuliah ato kantor,kadang ngerasain sesuatu yang ga enak ga sama badan??

Thanks ya,bro,sis... mohon bantu2 jawab ya ^^

:">:">:">