Menentukan apakah anda gemuk atau tidak dengan BMI

[GadoGado]

Apa yang anda rasakan? kurus? ideal? gemuk? kelewatan? ingat, berat badan berpengaruh langsung terhadap penyakit bawaannya. jadi, pastikan anda memiliki berat badan yang ideal agar ancaman penyakit yang berhubungan dengan masalah berat badan dapat di minimalisir sedini mungkin


Mengetahui ukuran ideal berat badan bukanlah bukan yang yang tidak pasti, asal anda tahu, hal ini ada index dan rumusnya. gampang saja, kita menggunakan apa yang disebut BMI atau Body Mass Index. rumusnya sebagai berikut:

BMI=Berat badan dlm kilogram : (kuadrat tinggi anda dlm meter)

Berat badan anda dalam kilogram dibagi dengan kuadrat dari tinggi badan anda dalam meter. Setelah dapat indexnya ( x ), cocokkanlah dengan kategori dibawah ini:

x < 20 = Kurus
20< x < 25 = Ideal
25 < x < 30 = Gemuk
X > 30 = Terlalu gemuk/Obesitas

Misal (tapi ini bukan punya saya) : tinggi 160 cm ,berat 55 kg

160cm : 100 cm/m=1,6 m

1,6x1,6=2,56 (kuadrat)

55kg:2,56= 21

BMI=21

Berapakah BMI anda? kalau saya 21/gg