Saat Tegang Muncul, Kebiasaan Apa yang Dilakukan?

[younoob]

Perasaan gugup dan tegang membuat pembuluh darah menyempit dan suplai oksigen ke otak berkurang. Hal itu yang membuat terkadang seseorang berperilaku aneh-aneh
dan tidak logis saat tegang. Banyak kebiasaan-kebiasaan aneh yang dilakukan untuk membunuh tegang.

Saat rasa tegang datang, umumnya kebiasaan yang dilakukan adalah menggigit jari atau bibir. Kebiasaan seperti itu bukan hal yang aneh. Ternyata masih ada kebiasaan tegang lainnya yang bikin terpana.

Mary Katharine Gallagher adalah wanita yang biasa menempatkan jari-jarinya di ketiak lalu menciumi bau ketiaknya di saat rasa tegang datang menghampirinya. "Saya tidak tahu mengapa saya melakukannya, ini sudah kebiasaan saja," ujar Gallaghe seperti dikutip dari Jezebel, Kamis (5/11/2009).

Kebiasaan aneh lainnya adalah kebiasaan memakai kaos kaki sebelah yang dilakukan oleh Molly Shannon. "Di saat tegang, saya biasa memakai satu kaos kaki di kaki,
dan satunya lagi saya buang di lantai," ujar Shannon.

Tak hanya kaos kaki, kebiasaan aneh itu pun dilakukan saat ia memakai sepatu. Ketika satu sepatu di kanannya berada di kakinya, satunya lagi berada di tempat
terpisah. Meskipun aneh, namun kebiasaan itu membuat rasa tegangnya hilang dan dirinya nyaman.

Yang lebih mengherankan lagi adalah kebiasaan seorang wanita yang meraba payudaranya sendiri saat merasa tegang dan gugup.

"Saya akan langsung memegang dada kiri saya jika keadaan mulai tegang. Biasanya saat menonton film horor. Dengan memegang payudara, saya merasa hangat dan lebih nyaman," ujar wanita yang tidak ingin disebutkan namanya itu.

Perasaan gugup dan tegang bisa dihilangkan dengan latihan pernafasan yang baik. Selain itu, membiasakan minum air putih yang banyak dan mendengarkan musik saat
tegang diketahui bisa membantu mengatasi perasaan itu.

Jadi, apa kebiasaan Anda di kala tegang?


sumber