JUAL Butterfly Body Gym Butterfly

[galileo123]

Butterfly Body Gym

Butterfly atau biasa disebut sebagai pek dec, Merupakan latihan alternatif dari alat fitness dumbell. Olahraga dengan butterfly menargetkan otot - otot dada, dan lengan menjadi kuat maksimal. Banyak atletik yang menyukai olahraga ini, karena dapat membakar kalori lebih cepat tanpa takut kecelakaan yang sering dialami oleh olahraga dumbell.




Gerakan gerakan yang dilakukan sangat sederhana, pengguna hanya perlu duduk dan menarik serta melepaskan pegangannya. Otot otot yang dapat dilatih dengan alat fitness butterflys diantaranya : otot Pectoralis Major, Serratus Major, Pectoralis Minor , Front Deltoid, Pectoralis Major dan Sternal sedangkan otot-otot sinergis yang turut bekerja saat Anda melakukan latihan dengan alat ini adalah Deltoid, Anterior, Pectoralis dan Clavicular.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menggunakan Butter fly Gym Fitness :

1. Pilih beban yang sesuai dengan kekuatan tubuh anda, jangan memaksakan melakukan beban berat karena dapat menyebabkan cidera maupun nyeri.
2. Posisi tubuh harus 90 derajat
3. Atur nafas Anda secara teratur agar latihan lebih maksimal
4. Siku jangan selalu sejajar dengan sendi bahu.
5. Jangan melakukan gerakan menyentak, lakukan secara pelan - pelan
6. Dorong dengan siku bukan dengan tangan.
7. Istirahatkan sejenak bila mengalami sakit
8. Butterftly Body Gym sangat bermanfaat bila dilakukan setiap hari di rumah, dan cocok sekali olahraga dengan sixpack.

Anda juga bisa melakukan pemesanan via SMS ke no SMS Center kami di
0853-60-30-2010 (TELKOMSEL / WhatsApp)
0856-09-90-2010 (INDOSAT)
0878-67-78-2010 (XL)
produk lainya silahkan kunjungi www.mitrakesehatan.com