9 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan

[GoogleBOT]

Baik teh hitam, teh hijau, teh oolong, maupun teh putih terbuat dari tumbuhan Camellia sinensis. Akan tetapi, teh hitam memiliki rasa yang lebih kuat dan mengandung lebih banyak kafein dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Manfaat teh hitam bagi kesehatan secara keseluruhan hampir sama dengan berbagai jenis teh lainnya karena memang dibuat dari tanaman yang sama.

Berikut 9 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh hitam mengandung sangat banyak antioksidan, seperti flavonoid yang dapat mencegah terjadinya proses oksidasi kolesterol LDL, mencegah kerusakan dinding pembuluh darah, dan menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung. Selain itu, flavonoid di dalam teh hitam ini juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah koroner dan mengurangi pembentukan bekuan darah.

Polifenol di dalam teh hitam juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Mangan yang terdapat di dalam teh hitam juga dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner dengan cara membantu meningkatkan fungsi otot-otot jantung.

2. Mencegah Kanker
Polifenol di dalam teh tampaknya dapat membantu mencegah terbentuknya berbagai karsinogen (suatu zat yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker) di dalam tubuh, terutama yang dapat menyebabkan terjadinya kanker indung telur, kanker paru, kanker prostat, kanker kolorektal (usus besar), dan kanker kandung empedu.

Penelitian lainnya menemukan bahwa teh hitam dapat membantu mencegah terjadinya kanker lambung dan kanker payudara. Hal ini dikarenakan sebuah komponen di dalam teh hitam yaitu TF-2 dapat menyebabkan sel-sel kanker mati dengan sendirinya (apoptosis) tetapi tidak mengganggu sel-sel sehat.
Sebuah penelitian lainnya mengenai kanker mulut menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hitam dapat menurunkan resiko terjadinya kanker ini secara signifikan, terutama pada perokok.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
Berbagai antioksidan di dalam teh hitam dapat membantu mencegah terjadinya jerawat.

4. Menjaga Kesehatan Tulang dan Jaringan Ikat
Berbagai penelitian menemukan bahwa orang yang sering mengkonsumsi teh memiliki tulang yang lebih kuat dibandingkan dengan orang yang jarang mengkonsumsi teh. Para ahli menduga hal ini disebabkan oleh kandungan fitokimia di dalam teh.

Baca Selengkapnya => disini

[indah75]

Teh ternyata kaya akan manfaat yang sangat bagus buat jantung...Teh hitam ini apakah sama dengan tehteh yang dijual di pasaran itu ya?