Microsleep, Nikmat yang Bisa Mematikan

Nyimas432

Kalo Agan lagi nyetir mobil ato motor pernah ga awalnya di pinggir tiba tiba ada di tengah?

Itupun Agan baru sadar setelah diklakson pengendara di belakang Agan

Nah, itulah namanya Microsleep, kondisi dimana otak berhenti sejenak.

"Microsleep adalah episode tidur yang berlangsung selama sepersekian detik dan dapat berlangsung sampe 30 detik. seringnya, keadaan yang kayak gitu itu akibat dari sleep deprivation, mental fatigue, depression, sleep apnea, hypoxia, narcolepsy, atau hypersomnia.

sleep deprivation itu kondisi kurang tidur, mungkin karna sibuk ngejar deadline tugas atau kerjaan, atau sibuk kejar tayang lah istilahnya hehehe.
mental fatigue tu kondisi kelelahan mental, mungkin karna terlalu banyak pikiran, atau keseringen mikir berat, dan bisa jadi karna keseringen mendem beban sendiri.
depression yaaah jelas lah, depresi, stres mikir, apapun penyebabnya.
sleep apnea itu karakter bobo yang ngg teratur berupa keadaan ngg normal saat nafas, misal nafasnya terlalu rendah, nafasnya ketahan, atau ngorok juga bisa termasuk.
hypoxia itu kondisi patologis dimana tubuh secara keseluruhan (hipoksia umum) atau daerah tubuh tertentu (hipoksia jaringan) mengalami kekurangan pasokan oksigen. misalnya karna kecapekan, atau ngos-ngosan abis ngelakuin kegiatan berat, atau karna anemia yang menyebabkan kurangnya suplai oksigen dalam darah. hipoksia umum biasanya terjadi saat kita ada di ketinggian, kan deg-degan banget tuh rasanya, dan makin tinggi kandungan oksigen dalam udara kan makin rendah. hipoksia jaringan biasanya terjadi saat nyelam, dimana kandungan oksigen dalam air ngg bisa keserap karna kita kan ngg punya insang sebagai penyaring
narcolepsy adalah gangguan tidur kronis, atau dyssomnia, ditandai dengan dorongan yang berlebihan untuk tidur dalam waktu yang tidak tepat, seperti saat di tempat kerja atau di sekolah atau di kampus. narcoleptics biasanya mengalami tidur malam terganggu dan pola tidur yang abnormal siang hari, yang sering bingung dengan insomnia. salah satu dampaknya adalah cataplexy, yaitu kelemahan otot mendadak karna emosi yang terlalu kuat. kadang kalo pas emosiiiii banget gitu kan suka mendadak lemes kan, nah itu cataplexy. biasanya ntar dampaknya adalah omongannya jadi ngelantur dan pandangannya kabur. ohya, narkolepsi bukan gangguan mental atau psikologis, tapi merupakan gangguan neurologis, karna genetik atau virus.
hypersomnia adalah gangguan yang ditandai dengan jumlah rasa kantuk yang berlebihan.

biasanya microsleep ditandai dengan tatapan kosong, gertakan kepala yang tibatiba, atau penutupan mata dalam waktu lama yang mungkin terjadi saat orang kecapekan tapi kudu tetep melek karna lagi ngerjain kerjaan yang monoton kayak nonton tv, atau ngadep laptop, atau nyetir mobil. bahkan, microsleeps sering terjadi pas orang itu melek. sementara di microsleep, seseorang gagal untuk menanggapi informasi luar. seseorang tidak akan melihat cahaya sinyal merah atau pemberitahuan bahwa jalan ditutup."

dikutip dari: http://ayyasarishaa.blogspot.com/201...i-looohhh.html

Dengan kata lain, sebenarnya Agan itu tidur sambil nyetir

Istilah ane raga tanpa jiwa, mirip zombie dalam kondisi microsleep kita kehilangan kewaspadaan karena sebagian otak kita tidur dan sebagian lagi bekerja

Nikmat si, rasanya lepas gitu lelahnya. tapi kemungkinan bangunnya bisa di dua alam: Alam Nyata dan Alam Barzah

So, microsleep itu sangat bahaya dan memang salah satu penyebab kecelakaan.

Ati2 Gan, pengalaman Ane cara paling ampuh ngatasi mikrosleep cuma tidur. Kopi, Cemilan, Musik, Rokok, gak mempan. Mending minggir, tidur dulu barang 30 menit, biasanya lebih segar lagi

So, kalo udah muncul gejala microsleep ada baiknya Agan istirahat dulu.

Please Drive Safely
.

Terkait:

Menu