Jangan Sampai Nyeri Haid Melumpuhkan Harimu

KathyBelleShop

Rasa sakit dan nyeri umum dialami wanita saat mengalami haid. Nyeri haid ini terjadi umumnya, di hari-hari pertama. Beberapa wanita merasakan nyeri tak tertahankan yang mengakibatkan mereka kesulitan bergerak dan melakukan aktivitas, sementara sebagian lagi hanya mengalami sakit ringan namun tetap cukup mengganggu.

Sakit saat haid, atau dikenal dengan istilah medis dysmenorrhea, ini biasanya banyak dialami remaja wanita dan wanita muda. Selain nyeri, beberapa wanita juga tak jarang mengalami kram perut saat datangnya haid. Karena rasa sakit inilah, tak sedikit dari mereka yang terpaksa izin untuk tidak masuk kuliah ataupun kantor karena rasa sakit yang tak tertahankan.

Nyeri, kram atau sakit akibat menstruasi, sebenarnya bisa diredakan dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan. Memang, tidak akan langsung menghilangkan sakit, namun setidaknya akan membantu para wanita merasa lebih nyaman di tengah-tengah periode haid nya.

Pakar diet dan nutrisi klinis Pooja Makhija, seperti dikutip dari lamantimesofindia.com, menyarankan para wanita yang kerap mengalami nyeri saat haid untuk mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lebih direkomendasikan jenis yang sederhana karena mudah dicerna dan efeknya lebih cepat. Karbohidrat bisa didapatkan dari roti tawar, nasi, atau kentang. Jangan lupakan juga protein.

"Protein dari sumber berkualitas baik membantu meredakan sakit saat haid yang dikarenakan meluruhnya dinding rahim," ujar Pooja.

Selain karbohidrat, sejumlah pakar nutrisi juga menyarankan untuk konsumsi banyak buah-buahan, susu dan sayuran berwarna hijau saat mengalami nyeri haid. Hal ini dikarenakan, bahan-bahan makanan tersebut bermanfaat untuk melancarkan keluarnya darah saat menstruasi datang. Selain itu, konsumsi juga makanan-makanan sumber vitamin D3 seperti keju, kuning telur dan ikan-ikanan.

Natesh Satu-satunya Pembalut dan Pantyliner BEBAS DIOKSIN yg mengandung NANO
SILVER, ANION (7200 pcs/cm3), FAR INFRA RED, HERBAL, SUPER TIPIS
(<1mm), Nyaman dan Higienis dan menggunakan MAGNET (satu-satunya di
ASIA)

Manfaat :

1.Mencegah kanker serviks / mulut rahim
2.Mencegah kanker ovarium, kanker uteri, kanker payudara, mioma,
endometriosis dan kista ovarium
3.Membantu dan mengatasi keputihan
4.Meringankan sakit pinggang saat haid
5.Meringankan nyeri haid dan migrain saat haid
6.Mencegah bau tidak sedap pada saat haid
7.Meringankan stress pada saat haid
8.Melancarkan peredaran darah (Magnet)

Untuk pemesanan hub 081573758711, 52A557D0, 29DB7338

Terkait:

indah75

Bagi wanita kalau sakit pada saat mens memang sangat mengganggu...apalagi kalau itu rutin dirasakan setiap bulannya....biasanya sakit itu bis diredakn dengn minum kunyit asam.

Menu