Kenali 5 nutrisi penting untuk pertumbuhan anak!

KathyBelleShop

1.Kalsium
Kalsium sangat penting untuk mengembangkan massa tulang, yang hampir semuanya dibangun selama masa kanak-kanak dan remaja. Kekurangan kalsium dapat mengganggu pertumbuhan anak dan meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari terutama untuk anak perempuan.
Selain itu, makanan tinggi kalsium sebagian besar juga kaya vitamin D, yang tidak hanya memperkuat tulang, tetapi juga dapat membantu mencegah diabetes tipe 1 dan penyakit lainnya. Sumber kalsium terbaik bisa Anda temukan pada:
* Keju
* Yogurt
* Susu
* Makanan yang diperkaya kalsium seperti sereal
* Susu kedelai
Minuman sari bubuk kedelai / Susu kedelai adalah minuman padat gizi yang diperoleh dari biji kedelai berkualitas prima yang dibudidayakan secara alami tanpa rekayasa genetik di daerah Hei Long Jiang – China, yang bebas dari polusi bahan kimia. Kedelai telah lama diteliti dan diketahui sebagai makanan padat gizi dengan kandungan protein/asam amino yang lengkap bahkan hampir menyamai kandungan protein/asam amino susu sapi. Kedelai makin diteliti makin diketahui kandungan serta manfaatnya bagi kesehatan manusia. Selain mengandung zat gizi yang lengkap ternyata susu kedelai memiliki zat-zat penting lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan seperti lecitin, isoflavon, saponin dan serat yang justru tidak terdapat pada susu sapi. Kandungan lemaknya pun tergolong sangat baik dan aman karena lemak tak jenuh (lemak baik) pada kedelai sangat tinggi (96%) dan lemak jenuhnya cuma 4%. Sementara dalam susu sapi justru tinggi lemak jenuh/jahat (65%), sedang lemah tak jenuhnya hanya 35%. Susu kedelai juga diketahui sebagai sumber kalsium yang sangat baik. Sekalipun kandungan kalsium per 100 gr sedikit lebih rendah dibandingkan susu sapi tetapi bioavailabilitasnya (daya serap/manfaatnya) 35% lebih tinggi dibandingkan susu sapi. Hal ini terjadi karena di dalam susu kedelai terdapat fito estrogen berfungsi meningkatkan proses osteoblas (penyerapan Kalsium oleh tulang), tanpa mempengaruhi proses osteoklas. Artinya secara kualitas kalsium susu kedelai tetap lebih baik dibandingkan susu sapi.
Minum Minuman Serbuk Kedelai, jangan Anda membayangkan rasa langu yang biasa dijumpai pada produk susu kedelai. Dengan bahan pilihan serta pengolahan yang modern menghasilkan minuman susu kedelai yang lezat, nikmat tanpa rasa langu sedikit pun.
Manfaat Minuman Serbuk Kedelai
• Sumber kalsium yang baik untuk tumbuh kembang dan tulang yang kuat.
• Tinggi Protein untuk pertumbuhan dan regenerasi sel.
• Tinggi kadar lemak baik HDL dan dapat menurunkan kolesterol (baik untuk kesehatan sirkulasi darah, otak & jantung).
• Membantu memelihara kekebalan tubuh.
• Sebagai Antioksidan mencegah proses degeneratif.
• Mencegah kanker payudara, kanker kolon, menurunkan resiko terkena kanker paru-paru, menghambat kanker prostat.
• Mencegah Hip Factures (patah tulang pinggul). Hip Fractures mendorong terjadinya osteoporosis yang menjadi masalah utama wanita lanjut usia.
• Baik bagi keseimbangan hormon estrogen.
• Memperbaiki sistem pencernaan dan melancarkan pembuangan.
2.Vitamin E
Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebab berbagai jenis kanker. Sumber Vitamin E terbaik bisa Anda temukan pada:
* Alpukat
* Kacang
* Selai kacang
* Biji bunga matahari
* Gandum
* Bayam
3.Serat
Serat sangat penting untuk anak-anak karena itu baik untuk pencernaan mereka. Selain itu, makan makanan yang kaya serat dapat membantu melindungi anak-anak dari berbagai penyakit kronis di kemudian hari. Anak-anak membutuhkan sekitar 19 sampai 25 gram serat per hari. Sumber serat terbaik bisa Anda temukan pada:
* Buah (raspberry, blackberry, pir, jeruk, dan apel)
* Kacang
* Buncis
* Oatmeal
* Ubi jalar
* Kacang hijau
4.Kalium
Kalium bertugas menjaga keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah, serta membantu otot untuk berkontraksi. Sumber kalium terbaik bisa Anda temukan pada:
* Pisang
* Jeruk dan jus jeruk
* Ubi jalar
* Yogurt
* Susu
* Melon
* Aprikot kering
* Tomat
5.Besi
Besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke sel-sel di seluruh tubuh dan juga berperan penting dalam perkembangan otak. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan masalah belajar dan perilaku. Sumber besi terbaik bisa Anda temukan pada:
* Udang
* Daging sapi
* Ayam
* Kacang
* Buncis
* Kacang kedelai
* Kismis
* Roti gandum
Inilah lima nutrisi penting yang dibutuhkan oleh anak selama masa pertumbuhan. Kekurangan vitamin dan mineral bisa berpengaruh buruk pada perkembangan fisik dan otak anak. Jadi, pastikan bahwa Anda selalu memperhatikan pola makan anak Anda setiap hari, ladies.
Info dan pemesanan hub 081573758711, 52A557D0, 29DB7338

Terkait:

Menu