Sering Browsing Internet Malah Bikin Stress? Kok Bisa?

[Gusnan]

Kebanyakan orang sekarang mencoba melepas ketegangan dengan membuka internet dan browsing mengenai berbagai hal yang menyenangkan. Tapi apakah anda ketahui, kalau terlalu banyak browsing malah bisa membuat anda stres juga?

“Internet memang memudahkan Anda untuk mencari informasi yang Anda butuhkan sebab internet menyediakan jutaan informasi. Namun seringnya karena ada begitu banyak hal yang diinformasikan, maka Anda pun bisa merasa pusing dan bingung. Belum lagi ditambah dengan tekanan yang mungkin Anda lihat dan dapatkan di sosial media. Secara diam-diam, hal tersebut dapat menyumbang kenaikan tingkat stres seseorang,”


Source: http://www.merdeka.com/sehat/awas-ke...kin-stres.html

Lalu apakah tidak boleh browsing internet terlalu lama?

Kalau memang ada keperluannya dalam rangka mencari informasi tidak apa apa, tapi tetap otak harus diberi jeda untuk beristirahat.

Kalau tujuannya hanya untuk melepas penat, sebaiknya dibatasi waktunya jangan terlalu lama. Karena kalau anda tidak menyediakan waktu bagi mental dan otak Anda untuk beristirahat. Anda memaksa mereka untuk selalu bekerja keras. Tentu saja, stres akan datang ketika Anda mempertahankan pola hidup seperti itu.