Kekurangan Zat Besi Alias Anemia? Atasi dengan Mengonsumsi 5 Asupan Ini

[Gusnan]

Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »




Jakarta - Para ahli mengatakan bahwa tak sedikit wanita di seluruh dunia yang mengalami kekurangan zat besi, atau yang lebih dikenal sebagai anemia. Kekurangan nutrisi ini sendiri diketahui menyebabkan kelelahan dan lesu.

Selain dengan mengonsumsi suplemen, kebutuhan zat besi juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi asupan-asupan tertentu lho. Apa saja? Berikut daftarnya, seperti telah dirangkum detikHealth pada Sabtu (11/4/2015):

Next :
1. Beras merah dan oatmeal
1 dari 6 Next »

[indah75]

Pernah sih mengkonsumsi beras merah cuma rasanya belum terbiasa aja....jadi hanya sedikit dulu makannya.