Camilan Enak yang Berkhasiat Bikin Otak Makin Pintar

[Gusnan]

rKlik ">" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 7

Kacang kenari telah terbukti dapat meningkatkan kemampuan otak (Getty Images/iSailorr)
Makan makanan sehat tidak hanya dapat meningkatkan kekuatan tubuh. Nutrisi dalam makanan juga bisa menjadi bahan bakar yang sangat baik untuk otak.

Ilmuwan Amerika Serikat telah menemukan bahwa mengonsumsi beberapa kenari sehari dapat membantu meningkatkan memori Anda. Orang dewasa yang makan 13 gram kenari setiap hari secara signifikan memiliki hasil tes kognitif yang lebih baik ketimbang yang tidak mengonsumsinya. Kenari pun telah ditambahkan sebagai makanan untuk membuat otak genius.

Selain kenari, ada juga makanan ringan lain yang bisa membuat Anda lebih pintar. Dilansir dari laman Telegraph, berikut beberapa makanan yang harus Anda makan untuk membantu memperkuat kemampuan otak.


(mer)


NEXT:

Blueberry