Bagi perempuan yang takut gemuk, mungkin tips di bawah ini berguna untuk kamu. Sebab menurut data statistik, orang yang mengkonsumsi pemanis buatan 50% lebih beresiko menjadi gemuk. Oleh sebab itu, cek tips di bawah ini:
1. Cek label makanan dan minuman dengan teliti. Jika dalam label bahan pembuatan tertulis Sukralosa, Aspartam, Potasium, Sakarin, dan Sesulfan Kalsium, maka dapat dipastikan bahwa makanan tersebut memiliki pemanis buatan.
2. Buatlah catatan makanan dan minuman apa saja yang kamu konsumsi. Jika dalam catatan tersebut terdapat makanan yang mengandung pemanis buatan, maka lihat efek sampingnya pada fisik dan emosional dalam beberapa hari ke depan.
3. Ganti makanan manis dengan buah. Mengapa? Karena mengandung lebih banyak vitamin dan nutrisi yang dapat mencegah tubuhmu untuk gemuk.
Nah, semoga
cerita dan tips diatas bermanfaat ya?
Oh ya, mengkonsumsi permen juga harus hati-hati lho. Sebab banyak permen yang mengandung pemanis buatan. Kecuali
permen mint ini.
sumber
9th October 2013
Tak Ingin Gemuk? Kurangi Pemanis Buatan
