Biasakan Cuci Tangan!

sitiojimbo

Mencuci tangan, dengan air dan sabun, sangat penting bagi kesehatan. Begitu pentingnya perilaku ini, sehingga PBB perlu menetapkan hari khusus untuk mensosialisasikan kebiasaan ini. PBB mencanangkan tanggal 15 Oktober sebagai hari Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) sedunia.
Menurut Dokter Abidinsyah Siregar, Kepala Pusat Promosi Kesehatan Depkes RI, tangan yang kotor bisa menyebabkan diare. Penyakit ini adalah penyebab kedua kematian pada balita. Sementara pada bayi, urutan ketiga, dan pada orang dewasa urutan kelima.
Dokter Abidinsya juga menjelaskan bahwa penyakit infeksi itu punya 2 jalan masuk ke tubuh kita, yaitu melalui tangan dan hidung. Jikalau kita mencuci tangan sampai bersih secara rutin, maka otomatis mata rantai penyakit infeksi yang masuk melalui tangan akan putus.
Di Indonesia, sering didapati, sebelum menyantap makanan, seseorang mencuci tangan dengan air kobokan. Tapi sebaiknya, kita tetap mencuci tangan di wastafel dengan sabun dan air yang mengalir agar kuman-kuman yang menempel hilang dari tangan. Sebab, air kobokan tak bisa membersihkan tangan sampai bersih.
Mencuci tangan dengan air kobokan, kuman yang masih berkumpul, akan masuk lagi ke pori-pori kulit di tangan. Sebaiknya mencuci tangan selama minimal dua menit, kita gosok ke celah-celah jari. Tangan kiri membersihkan punggung tangan kanan. Kuku disikat-sikat ke telapak tangan agar bersih.
Mencuci tangan pakai sabun sangat penting kita lakukan setelah ke jamban dan sebelum menyentuh makanan (menyiapkan/memasak/menyajikan makanan). Membiasakan mencuci tangan pakai sabun adalah intervensi kesehatan yang murah dan efektif.

Salam Sehat.

Terkait: