Manfaat ubi bagi tubuh

[BBLove]

Manfaat ubi bagi tubuh :

1. mengatasi gangguan anemia
2. antioksidan
3. rendah lemak, sehingga aman di konsumsi
4. mampu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh
5. baik untuk kesehatan jantung

Kandungan yang bermanfaat dari ubi :

1. Beta Karoten
2. Vitamin C
3. Vitamin E
4. Seng
5. Kalori
6. Potassium
7. Zat Besi

Tips memilih ubi :

� pilihlah ubi yang tidak terlalu lembek atau bonyok, tetapi juga jangan memilih ubi yang masih keras, pilihlah ubi yang tingkat kekerasan buahnya sedang - sedang saja

SUMBER..!?!

[BBLove]

Spoiler for pesan:

klo repost mohon maaf n silahkan diclosed
salah kamar silahkan di moderasi
bermanfaat silahkan dibaca dan dicoment
memberi melon sbg apresiasi utk trit berkualias, menghibur n informatif