Mari kita pelajari tentang Stress

[ikansalmon]

misi ceriwiser Indonesia

baik yang sudah bekerja maupun masi belajar

selama agan2 kerja/belajar pasti pernah merasa stress bukan?

sebenarnya stress itu apa sih?

mari kita bahas sekarang




[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for definisi:




Stres adalah krisis jangka pendek dengan respon menghadapi atau menghindarinya. Saat stres sistem saraf simpatetik akan mengeluarkan gelombang norepinephrine, yang merupakan respon melawan atau menghindar (flight or fight). Sementara itu bagian otak pituitari akan melepaskan hormon kortisol yang membanjiri aliran darah. Pada dasarnya respon stres ini bertujuan untuk membuat kita siaga.









selain itu, keuntungan dari stress antara lain:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for keuntungan:




Saat merasakan ada bahaya akan datang, misalnya ada mobil akan menabrak, tubuh akan melepaskan hormon stres sehingga kita lebih siaga, lebih gesit dan memiliki reaksi cepat sehingga kita bisa menghindar dari bahaya.









bahaya pemicu hormon stress dapat dibagi 2 yaitu bahaya fisik & tekanan mental

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for bahaya:




bahaya yang diterangkan di

Spoiler for open this:

keuntungan adalah bahaya fisik. apabila kita mengalami bahaya mental, maka reaksinya akan sama tetapi dampak yang ditimbulkan akan berbeda. misalnya saat kita panik dikejar deadline, reaksi tubuh akan sama seperti saat kita akan tertabrak mobil itu. kita menjadi cenderung berpikir praktis & ingin cepat selesai. bila hormon stress pada bahaya fisik akan menguntungkan, hormon stress pada tekanan mental dapat memicu kecerobohan.









selain itu, stress memiliki beberpa kerugian antara lain

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for kerugian:




Ketika sistem tubuh terus menerus menghadapi reaksi stres yang timbul-hilang berulang kali, terkadang sistem kontrol menjadi tak terkendali. Sistem regulasi tubuh menjadi rusak. Pada awalnya hal ini akan membuat orang menjadi super reaktif pada insiden stres, tetapi terkadang setelah sekian lama sistem saraf menjadi kelelahan dan tidak mampu memberi respon dengan baik lagi.









sekian dari saya.

semoga informasi ini dapat membantu agan2

(siapa tau ada yang dapat PR tentang stress)

ane tidak menolak aabila agan ingin memberi melon

tetapi mohon jangan memberi bata

mohon maaf kalau info yang ane beri

semua materi ane dapat dari

[spoiler=open this] for sumber:




http://tipsberonline.blogspot.com/20...han-tubuh.html