[sotoayam]

cara membuta tubuh anda jadi bagus dan digemari banyak wanita :



1. Banyaklah memakan buah-buahan, karena buah itu sebagai antioksidan artinya itu berguna untuk menyegarkan kulit anda.

2. Yang teroenting yaitu berolahraga, untuk membentuk otot antara lain (sit-up,push-up,dan lari atau sprint) itu semua akan membuat sluruh otot tubuh berkembang.

3. Makan dan tidur dengan teratur, jangan sampai makan anda sampai Over, itu akan membuat tubuh anda sulit untuk menjadi indah.