Kurang lebih lima tahun belakangan ini, alunan music yang menyuguhkan suara-suara alam seperti ombak di pantai, nyanyian katak dan cengkerik di sawah, desir angin yang mengelus pepohonan, dan kicau burung-burung di pegunungan. Mulai digemari oleh masyarakat kita dewasa ini khususnya daerah-daerah perkotaan yang anggota masyarakatnya dihadapkan aktifitas yang padat, penuh dengan problem bahkan ditambah situasi lalu lintas jalan raya yang selalu macet membuat stress berkepanjangan.
Tahukah Agan, ternyata musik Relaksasi dan Meditasi di Negara lain sudah lama dimanfaatkan oleh masyarakat sana kurang lebih lima belas tahun yang lalu. Setelah film fenomenal The Secret masuk ke Indonesia, hukum The Law of Attraction membuat orang ingin tahu lebih jauh, ditambah hadirnya buku Quantum Ikhlas yang lebih powerfull menjabarkan tentang kekuatan alam bawah sadar ternyata bisa menarik apapun yang kita inginkan. Sekarang terapi penyembuhan melalui musik relaksasi dan meditasi belakangan ini sudah mulai dimanfaatkan oleh masyarakat kita untuk terapi penyembuhan dan meningkatkan kualitas alam bawah sadar Anda
Manfaat Musik Relaksasi dan Meditasi
Berbagai riset terus dilakukan oleh Musik Relaksasi dan Meditasi untuk lebih memahami manfaat dan cara penggunaan yang lebih luas seperti dalam hal : Kesehatan, Relaksasi & Meditasi, Kesuksesan karier, Peningkatan kualitas spiritual, Kedamaian hati, Ketenangan pikiran, Meningkatakan kesadaran, Perubahan perilaku, Meningkatkan kreatifitas, Kecepatan berpikir, Problem solving, Menghilangkan stress, Fokus & konsentrasi, Belajar lebih cepat, Memperbaiki kualitas tidur, Meraih tujuan lebih cepat, Awet muda, Kondisi khusyu', Sirkulasi darah lebih lancar, Lebih bertenaga
Musik Relaksasi dan Meditasi membantu Anda untuk mendapatkan gelombang otak yang tepat untuk setiap kegiatan yang ingin Anda tingkatkan kualitasnya. Dengan rutin mendengarkan Musik Relaksasi dan Meditasi Anda akan segera merasakan proses penyempurnaan kualitas hidup mulai terjadi di dalam diri Anda.
Musik Relaksasi dan Meditasi akan membantu Anda merasakan langsung perubahan gelombang otak dan gelombang jantung yang memudahkan Anda masuk ke dalam zona bawah-sadar yang ikhlas di dalam hati dan akan membawa Anda menuju kehidupan yang benar-benar berbeda yang diwarnai kesuksesan, ketenangan, kebahagiaan, dan kedekatan dengan Sang Pencipta.
Anda bisa memanfaatkan teknologi ini untuk berbagai kebutuhan anda seperti berdoa khusyuk, goal-setting, relaksasi, meditasi, belajar cepat, meningkatkan kreativitas, mengubah kebiasaan, meningkatkan intuisi, berhenti merokok, mudah tidur hingga membuat awet muda.
Terapi Musik
Umumnya, hampir setiap orang senang mendengarkan musik. Apalagi ketika sedang mengalami stres, musik bisa memberikan ketenangan dan perasaan lega. Karena secara psikis, musik juga bisa membuat seseorang merasa rileks. Dalam keadaan rileks, metabolisme tubuh bisa bekerja dengan lebih baik, sehingga sistem kekebalan tubuh pun menjadi lebih baik.
[/quote]
Quote:
Originally Posted by Cara melakukannya yaitu:
* Untuk mengatasi stres, sisihkan waktu Anda kurang lebih 20 menit saja. Pilih dan putarlah musik relaksasi yang Anda sukai, lalu berbaringlah dengan santai di dekat speaker. Atau, untuk menghindari gangguan, kenakan headphone agar perhatian Anda tetap terfokus pada musik tersebut. - download mp3 Musik Relaksasi
* Pilihan musik yang iramanya lambat (lebih lambat daripada detak jantung) biasanya lebih efektif untuk mengatasi stres. Namun jika Anda dalam keadaan lesu dan lelah serta ingin menjadi lebih bersemangat, pilihlah musik yang iramanya lebih cepat.
* Sambil menikmati alunan musik, bayangkan bahwa getarannya membasuh semua masalah yang membuat stres seharian ini. Perhatikan pernapasan. Biarkan napas semakin dalam, semakin lambat dan semakin teratur. Berkonsentrasilah pada keheningan diantara nada-nada musik agar semakin rileks.
* Jika tidak ingin berdiam diri, bisa berjalan-jalan santai sambil membawa walkman. Tarik dan buanglah napas seirama dengan musik. Biarkan musik membuat santai.
* Cobalah mendengarkan 'musik' alami, yaitu suara ombak di pantai, nyanyian katak dan cengkerik di sawah, desir angin yang mengelus pepohonan, dan kicau burung-burung di pegunungan. Ditanggung Anda akan rileks.
- download mp3 ombak laut, suara sungai lain, aliran air
Agan yang sedang stress & bosan: luangkan waktu sejenak untuk istirahat / merefresh kerja otak agar normal kembali. Karena seluruh Anggota Tubuh Kita juga mempunyai Hak untuk di istirahatkan.
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Komeng Menarik dr ceriwiser:
Spoiler for open this:
Quote:
Originally Posted by martin.p.k
selain terapi relaksasi otak, musik juga bisa untuk terapi yg lain, bisa untuk terapi terhadap ABK (anak berkebutuhan khusus), ibu hamil, dan lain sebagainya.
banyak manfaat yang bisa diambil dari musik jika digunakan pada saat yang tepat dengan cara yang tepat.
masalahnya saat ini di indonesia masih kurang yang mengetahui tentang terapi musik ini. semoga dengan adanya info-info yang baru indonesia bisa semakin mengenal dan menggunakan kelebihan-kelebihan dari terapi musik itu sendiri.
kebetulan ane lg ambil tugas akhir ttg terapi musik gan..
nice info gan
Quote:
Originally Posted by ztibid
ane setubu gan
apalagi lagu religi tuh bikin adem
Quote:
Originally Posted by MotoKing
yap benar banget gan, musik jadi penghibur gw juga kalo lg gak ada ide atau lg gak semangat
Quote:
Originally Posted by Liar86
benar adanya..
begitulah otak kita yg memproses suara yg didengar telinga...
menyebabkan semangat, sehat, berfikir positif, rilex dsb.
namun kalo mendengar lagu cengeng jadi sedih, susah, galau dsb
Quote:
Originally Posted by duarebuperak
ane gak bisa kerja tanpa iringan musik gan, soalnya ane tukang suling di konser dangdut
Quote:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Kesimpulan:
Berdasarkan Jajak Pendapat & Survey dari Agan/Sista ceriwiser:
Spoiler for open this:
Quote:
Originally Posted by Maka
Benar Adanya Fungsi Mendengarkan Musik, instrument, Jazz, Mozart Dan Suara Alam bisa juga untuk merelaksasi Kerja Otak Kita Agar tidak Stress Dan memunculkan suasana Hati yang tenang
Barangkali Agan/Sista berminat pesan mmbeli mp3-nya yang lebih komplit dan software brainwave untuk "Terapi Kesehatan Otak yang Aman dan Alami" di dalam DVD. PM Ane aja
28th May 2012
Musik sebagai Terapi Relaksasi Otak dan Meditasi
Terkait
