[share] Jangan ngemil buah ini gan !

[ps3black]

pagi gan ,ane mau share hasil ngacak2 mbah google

langsung aja deh gan




[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for buka:





[/quote]

Saat sedang merasa lapar, terkadang orang ingin mengunyah cemilan, seperti keripik, cokelat, hingga kue, yang sangat memanjakan lidah. Agar tetap sehat, banyak orang mengganti cemilan-cemilan tersebut dengan buah-buahan segar.





Buah-buahan memang kaya akan vitamin dan mineral yang menunjang diet sehat Anda. Sayangnya, masih banyak orang menganggap semua buah pasti menyehatkan padahal ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dipilih sebagai cemilan. Timesofindia (14/5) menyebutkan beberapa buah yang sebaiknya Anda hindari untuk dijadikan cemilan sehat.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1.Semangka & melon:

Spoiler for open this:

Kedua buah ini memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga baik untuk mengatasi dehidrasi. Sayangnya, kandungan gula dalam keduanya cukup tinggi (Indeks glikemik mencapai 65-100 persen), sehingga sangat tidak disarankan bagi mereka yang memiliki diabetes atau memiliki riwayat keluarga penderita diabetes untuk mengonsumsi buah ini.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2.Nanas:

Spoiler for open this:

Buah yang cukup unik ini memang kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, buah nanas juga rendah lemak sehingga baik untuk menurunkan kolesterol. Namun, buah nanas yang masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan. Selain itu, buah ini juga mengandung bromelain, sebuah enzim yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3.Mangga & Pepaya:

Spoiler for open this:

[quote]

Buah ini tentu saja menjadi favorit Anda. Meskipun rasanya tidak semanis nanas, buah mangga dan pepaya akan aman jika dikonsumsi sesekali saja. Untuk menggantikan keduanya, Anda bisa mencoba pisang. Walaupun pisang juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi (GI mencapai 55), namun pisang merupakan sumber energi yang baik.























sekian gan thread dari ane . sory trit nya gak menarik , soal nya masih nubi

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for buka:






ceriwiser YANG BAIK DAN BERWIBAWA SELALU MENINGGAL KAN JEJAK ATAU KOMENT :army

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for bagi dong gan masih abu:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for nolak:

[spoiler=open this] for sumber:






http://id.she.yahoo.com/jangan-ngemi...013000274.html







</div>