Breaking The Habit, MASTRUBASI

[pingpong]

gak akan ada yang bisa nolong agan kecuali diri agan sendiri.

Apasih M a s t r u b a s i itu




[/quote]

Mastrubasi atau yang agan biasa sebut onani atau cokil(untuk pria) adalah



kegiatan normal dan tentunya adalah salah satu cara yang paling banyak



dilakukan oleh anak remaja untuk menulusuri apa yang membuatnya merasakan



kenikmatan dunia sebelum mereka benar-benar melakukan kegiatan sexual yang sebenarnya.



Walaupun banyak yang berspekulasi bahwa Mastrubasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan misalnya



kebutaan, tumbuh rambut ditelapak tangan, impoten, dan sebagainya, dalam dunia kesehatan mastrubasi bukanlah sebuah



kegiatan yang menyebabkan penyakit secara fisik. Hanya saja dalam banyak kasus mastrubasi menjadi sebuah obsesi.



nah obsesi ini yang bisa menyebabkan mastrubasi menjadi kegiatan yang tidak baik.





Bagaimana sih cara mengatasi M a s t r u b a s i

Langkah

Silahkan agan isi pollingnya terlebih dahulu



bagi yang memilih "ya", silahkan melanjutkan ke langkah berikutnya

bagi yang memilih "tidak", silahkan blok line pertama pada thread ini





Langkah

Isolasi Penyebabnya. agan perlu menyelidiki kenapa agan melakukan mastrubasi berlebihan (3x sehari misalnya).

jika agan hanya berkonsentrasi langsung pada kegiatan berhenti mastrubasi, agan pasti akan kembali pada obsesi itu setelah merasa sukses sebentar saja

jadi mengapa agan melakukan mastrubasi

apakah agan

bosan?

kesepian?

stres? atau mungkin sakit hati

agan harus dalam kondisi yang relax dan pikiran yang jernih ketika agan mencari penyebabnya.

apa agan sedang melarikan diri dari sesuatu ?

coba jangan hanya berkonsentrasi pada simptomnya.

Mengatakan bahwa agan masturbasi karena rasanya enak bukan alasan sebenarnya agan melakukan masturbasi berlebihan.

teruslah menggali jauh kedalam persaan agan.

tapi jika agan pikir bagian ini terlalu sulit, cobalah untuk melakukan terapi

mungkin seorang ahli bisa membantu agan melihat ketidakjelasan agan.





Langkah

Kuasai emosi.menguasai emosi jelas bukan hal mudah, butuh skill untuk melakukannya.

emosi adalah hasil dari pikiran. Bagaimana kita menafsirkan dunia dan diri kita sendiri dalam pikiran kita, menentukan bagaimana kita melihat sesuatu.

kita menentukan emosi kita sendiri bukan sebaliknya.

Jika agan masturbasi karena agan merasa bosan maka itu karena agan memutuskan untuk merasa bosan.

Tidak ada yang membuat agan merasa bosan. agan sendiri yang menciptakannya.





Langkah

Ubah Pola Pikir. Ubahlah pola pikir yang mengarah ke masturbasi berlebihan.

agan tidak bisa lagi menganggap masturbasi sebagai solusi untuk kebosanan atau kesepian.

Semakin agan belajar menikmati hidup agan sehari-hari semakin sedikit agan akan ingin beralih ke masturbasi





Langkah

Tandai waktu yang bermasalah.

nah, sekarang agan coba ingat-ingat kapan waktu "terbaik" untuk mastrubasi!

mengisolasi pada waktu "terbaik" itu bisa sangat membantu

jika agan pikir waktu yang "terbaik" itu pada saat malam hari ketika agan sedang tidur-tiduran sebelum tidur beneran.

mungkin agan bisa coba akali dengan olahraga untuk membakar testosterone berlebih sebelum masuk waktu "terbaik" agan.

lagipula olahraga juga bisa membantu agar agan lelah dan cepat tertidur yang otomatis bisa menghindari mastrubasi kan?

itu tadi satu contoh dari "rencana"

jadi kalau agan mempunyai waktu "terbaik" yang berbeda, agan harus bisa menyusun "rencana" agan yang berbeda juga tentunya





Langkah

memprogram ulang otakmu! coba luangkan waktu (biasanya setiap bangun pagi) setiap harinya

untuk meyakinkan dalam diri agan bahwa agan hari ini (setelah membaca trit ini tentunya ), lebih baik dari agan yang kemarin.

apakah agan merasa lebih percaya diri, lebih ramah, lebih pintar atau lebih sukses. itu semua tergantung keyakinan agan.

mungkin agan pikir, "ini TS-nya udah kali ya?"

tapi cobalah, itu baik buat agan



pernah dengar penilitian yang dilakukan oleh masaru emoto ?

mungkin ada hubunganya dengan ini





Langkah

Cari kegiatan!. agan pasti TIDAK akan bisa menahan untuk melakukannya lagi

jika agan terus tiduran di tempat tidur sambil bengong memikirkan hal-hal berbau pornography

coba keluar dan carilah teman untuk berbincang-bincang.

atau carilah kegiatan lain yang lebih baik dan berguna tentunya.

misalnya,

atau coba pikirkan ini

agan punya pr? atau besok agan ada ujian? apakah agan punya target besok dikantor? udah berapa transaksi yg agan tutup hari ini?





Langkah

Siapkan rencana emergensi. (ketika gejolak ini sudah tak tertahankan)

banyak orang menjepretkan pergelangan tangannya dengan karet atau memukulnya dengan tangan yang lain untuk menghilangkan keinginan dengan sekejap.

tapi itu pasti sakit kan *ditimpuk bata lebih sakit gan!

jadi sebaiknya agan persiapkan rencana agan sendiri











Tips menjalankan anti-M a s t r u b a s i diatas dong

says, "Jika agan memiliki kecenderungan untuk masturbasi di malam hari, di tempat tidur tepatnya, coba lakukan sit up atau olahraga lain sebelum naik ke tempat tidur sehingga dapat membakar energi ekstra agan."



says, "Jika agan memiliki kecenderungan untuk mastrubasi ketika buka bb17 di komputer, coba pindahkan komputer agan ke sebuah ruangan di mana orang lain bisa melihat."



says, "Pertimbangkan untuk menginstal porn-blocking software pada gadget agan. Tentu saja agan akan tahu password untuk menggagalkan fungsi pemblokiran, tapi diharapkan ketika pop up muncul akan memberikan agan kesempatan untuk berpikir dua kali dan pindah ke aktivitas lain, bukan mastrubasi."



says, "Semuanya ada dipikiran kita sendiri, agan akan selalu bisa merubah hasrat untuk mastrubasi dengan keinginan baik yang lain. tentunya jika agan memang benar-benar menginginkannya."



(TS) says, "Never give up hope. you can and will overcome the addiction even if you need help."





Penting tentang M a s t r u b a s i

Jangan pernah berpikir bahwa mastrubasi adalah perbuatan jahat yang merusak kesehatan agan. seperti yang TS katakan diatas, mastrubasi tidak akan menyebabkan kebutaan, tumbuhnya rambut ditelapak tangan maupun impoten.



jangan pernah untuk bertujuan (hanya bertujuan) tidak bermastrubasi lagi selama lamanya. pikirkan untuk memilikinya sebagai bagian dari hidup agan, sebagian kecil tentunya, ketika itu tidak lagi menjadi obsesi.



perlu diketahui bahwa matrubasi memang pada dasarnya baik untuk kesehatan karena dengan ejakulasi dapat mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan dalam tubuh.





Apa kata agama islam tentang M a s t r u b a s i


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for ane

Spoiler for open this:

untuk menghormati yang bukan islam

Spoiler for open this:

:








sorry

Dikarenakan ada pembatasan jumlah character,

Silahkan agan liat komentar pertama pada thread ini



mohon maaf atas ketidaknyamanannya









Q&A tentang M a s t r u b a s i

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for ane

[spoiler=open this] supaya ga kepanjangan:






sorry, lagi-lagi

Dikarenakan ada pembatasan jumlah character,

Silahkan agan liat komentar pertama pada thread ini



mohon maaf atas ketidaknyamanannya











Lebih jauh tentang M a s t r u b a s i

http://www.prostate-massage-and-heal...trubation.html

http://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation

http://en.wikipedia.org/wiki/Islam_and_masturbation





Apa pesan TS di thread M a s t r u b a s i ini

[quote]





halo gan, terima kasih ya sudah membaca sejauh ini.

saya tau kalau sudah banyak yang ngepost tentang mastrubasi sebelumnya, tapi saya pikir apasalahnya kalau ditambah isinya lalu dikemas ulang



jangan lupa,



kalau thread ini berguna silahkan &



kalau thread ini tidak berguna silahkan



kalau thread ini berguna maupun tidak berguna silahkan tetap berikan komentar agan



------------------------------------------------------------------------

Mau tau thread-thread ane yang lain?



........... Redirect ke profile ane di kaskus





hebat, berarti agan benar benar menyimak dengan baik. terima kasih ya. mohon jangan beritahu yang lain tentang ini. ok ?

</div>