7 Minuman Sehat Pengganti air Putih

[pingpong]

7 Minuman Sehat Pengganti air Putih

[/quote]

7 Minuman sehat pengganti air putih - Kita Tahu, Air putih merupakan kunci utama hidup sehat. Minum enam gelas air putih setiap hari dapat mencegah Anda terkena penyakit, serta mengurangi kerutan. Air putih bahkan dapat meningkatkan metabolisme. Namun apabila bosan dengan air putih, Anda juga bisa mencoba minuman lain.

[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1:




Chamomile Tea

(Teh Kamomil)



Bisa membuat Anda tenang. Orang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sebuah laporan studi dari University of Pennsylvania di Philadelphia. Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2:




ORANGE JUICE

(Jus Jeruk Murni)



Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Pertimbangkan ini: Orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi burger dan kentang goreng dengan air putih, sebuah hasil studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Bukankah itu alasan yang baik untuk memilih jus? Tapi perhatikan pula tingkat kandungan gulanya-satu cangkir berisi 21 gram dan 122 kalori.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3:




Cranberry Juice

(Jus Cranberi)



Dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih. senyawa alami dalam jus dapat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga menyediakan 39 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, meningkatkan tingkat kolesterol-baik dan menjaga saluran kemih Anda baik. Satu tegukan berry memang pintar!

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4:




Chocolate Milk

(Susu Cokelat)



Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 5:




Green Tea

(Teh Hijau)



Dapat menjaga berat badan stabil. Tikus yang di ujicoba minum teh hijau sebanyak 22 persen punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat badan daripada mereka yang hanya hanya minum teh biasa, menurut penelitian di Jurnal Internasional Obesitas. Polyphenol dalam minuman ini membuat metabolisme di dalam diri Anda dan membuatnya lebih mudah membakar lemak dalam tubuh. Tambah lagi, Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung. Cobalah yg dingin di musim panas!

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 6:




Tomato Juice

(Jus Tomat)



Dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap saat di siang hari!

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 7:




Black Tea

(Teh Hitam)



Dapat membantu menangkis kanker kulit. Kandungan yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker. Penelitian menunjukkan bahwa meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda - dan cara yang baik untuk bangun berkat kandungan kafein di dalamnya-jadi panaskanlah ketel Anda setiap pagi!

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Buka:




Kalo berkenan kasih melon donk gan

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Buka:




jangan di ya gan

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Buka:




Yang sudah ISO bantu rate dong gan

Spoiler for open this:

[quote]

[spoiler=open this] for Buka:

Mampir juga gan ke Lapak Ane :

1.Kumpulan kata-Kata bijak tahun 2012

2.Hal Menarik tentang Super Mario Bros

3.7 Penyakit dengan biaya pengobatan yang mahal

4.8 Danau Gunung Berapi paling Indah di dunia

5.(Hot)Konsep PS 4

6.Dijual Cepat Kucing Anggora Murah + Kandangnya

7.4 Permainan yang Asik saat guru mengajar

8.Fakta Mengerikan tentang Bulan

9.5 Buah Terlarang diduga pernah dimakan Adam & Hawa

10.Proyek 'Sky Village', Pemukiman Warga Anti Tsunami Ala Jepang