[bakwanmalang]

[/quote]

Quote:

 

Quote:

 

Assalamu'alaikum wr.wb.

Quote:

 

Selamat Dateng Di Thread Saya

Semoga saja tidak Repost

Quote:

 

9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur

Quote:

 

1. Membuka Mata.





Hal ini pasti dilakukan anda setelah terbangun dari tidur. Coba buktikan sendiri kalo tidak percaya.

Quote:

 

2. Berdoa dan Bersyukur Kepada Allah SWT.





Karena telah memberikan hidup kepada kita di hari ini. Dan semoga yang kita lakukan hari ini diridhoi oleh-Nya.

Quote:

 

3. Peregangan Otot Sebelum Turun dari Tempat Tidur.



Dengan merenggangkan otot kepala, leher, tangan, punggung, kaki agar terhindar dari penyakit dan otot tidak kaku.

Quote:

 

4. Bukalah Jendela atau Pintu Kamar Anda.



Hal ini dilakukan agar udara segar di pagi hari masuk dan mendapatkan oksigen.

Quote:

 

5. Minum Segelas Air Putih.



Dilakukan karena saat kita tertidur tubuh kita kehilangan banyak cairan untuk proses metabolisme, karena itu minumlah segelas air putih untuk mengisi cairan pada tubuh kita.

[quote]

6. Atur Nafas Anda dengan Baik.

>gambar ngawur

Terkait:

• Baru Bangun Setelah Tidur 15 Jam
• Lakukan Ini Sesaat Setelah Bangun Tidur :D
• 5 Hal Yang Sebaiknya Dilakukan Saat Pasangan Menjauh
• Yang sebaiknya tidak dilakukan saat hamil

Quote