Tidur Saat Lampu Menyala Bikin Gemuk

[theghel]

Spoiler for ilustrasi:

Spoiler for gemuk:

Siapa sangka kalau terlalu banyak terpapar cahaya lampu pada malam hari bisa membuat bobot tubuh meningkat. Cahaya lampu menurut penelitian yang dilakukan oleh tim dari Ohio State University, berdampak buruk pada proses metabolisme tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa tikus yang terkena cahaya redup di malam hari selama delapan minggu memiliki berat sekitar 50 persen lebih besar dibandingkan tikus lainnya yang berada dalam gelap. Pengaruhnya terletak pada sistem metabolisme yang melambat.

"Meskipun tidak ada perbedaan dalam level aktivitas konsumsi makanan, tikus yang tinggal di ruangan bercahaya terang lebih gemuk. Cahaya di malam hari membuat tikus ingin makan atau merasa lapar pada waktu yang salah untuk membenahi sistem metabolisme mereka," kata Laura Foken, kepala peneliti, seperti dikutip dari www.nytimes.com

Menurut Laura jika hal ini juga terjadi pada manusia, bisa jadi pentunjuk untuk mengetahui pemicu obesitas di negara-negara barat. Cahaya pada malam hari diperkirakan menjadi salah satu pemicu obesitas yang tidak diketahui banyak orang.

Pemicu lainnya terkait cahaya bisa jadi tidur dengan keadaan televisi atau komputer tetap menyala. Akan lebih baik jika Anda tidur dalam gelap, matikan alat elektronik di dalam kamar termasuk ponsel Anda.

Hal ini akan membantu Anda tidur lebih nyenyak tanpa gangguan. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas memang bisa memengaruhi proses metabolisme dalam tubuh yang berdampak pada meningkatnya berat badan.

sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/...la-bikin-gemuk

[stupid]

oww...jadi karena bikin tidur kurang berkualitas ya ..
pengaruh ke metabolisme tubuh..
tapi gmn tu buat yang susah tidur kalo lampu dimatikan?



*cek cp ya...

[theghel]

Originally Posted by stupid

oww...jadi karena bikin tidur kurang berkualitas ya ..
pengaruh ke metabolisme tubuh..
tapi gmn tu buat yang susah tidur kalo lampu dimatikan?



*cek cp ya...

betul ndan.....malah ada yg menyatakan klo kurang tidur dapat memperpendek umur...
pake kain penutup mata..atau cara ekstrim..pake suplemen/obat tidur..hehehe

trima kasih ndan melonnya

[irw4nn]

g kagak gendut2 tidur lampunya nyala
dari dolo kurus molo

[HipBreaker]

ane pengen Gemuk Ndan.. tapi gak gemuk�..

padahal ane udah Di bawah lampu menyala.. hahaha:101:

Nitip Lapak Ndan :

• [Curhat]Cara ngedeketin Cewek yang gak dikenal
• Nenek Berusia 106 Tahun yang Masih Perawan
• [Berduka]Wasior Papua Barat Banjir Bandang 56 Orang Tewas
• Mesin Perang Karya Leonardo Da Vinci [Full Pic]
• Hape Yang Bener-Bener Tembus Pandang
• 8 pedang legendaris
• Keren Ndan...Light Graffiti Cars..!!!
• Mobil Termahal Sejagad
• Komputer Kayu
• Modifikasi Mobil Paling Unik
• Perbedaan Istri dan Pacar
• Penampakan pocong..!!

[theghel]

Originally Posted by Hip_Breaker

ane pengen Gemuk Ndan.. tapi gak gemuk�..

padahal ane udah Di bawah lampu menyala.. hahaha:101:

Nitip Lapak Ndan :

saia punya cara ajip ndan..

1. makan tengah malam...
2. minum susu pengemuk badan..

pasti bisa gemuk.coba aja resep ini..

[ukid]

tapi ane pengen nambah berat badan ndan.berarti harus pake lampu sorot yah kalau mau tidur...

[theghel]

Originally Posted by u-kid

tapi ane pengen nambah berat badan ndan.berarti harus pake lampu sorot yah kalau mau tidur...

boleh di gunakan ide ini..tapi mending makan yg bergizi, kalau perlu banyak makan yg berlemak biar cepat berisi..

[Mutiara]

Cahaya di malam hari membuat tikus ingin makan atau merasa lapar pada waktu yang salah untuk membenahi sistem metabolisme mereka," kata Laura Foken, kepala peneliti, seperti dikutip dari www.nytimes.com

jadi cahaya lampu mempengaruhi rasa lapar.

[YukariChan]

ooh.. gt y?? tapi klo ga mkn pas mlm mgkn ga gemuk kali..