konon selain bisa menyebabkan kematian jika mandi setalah begadang, begadang juga dapat menyebabkan jam tubuh berubah. Hal ini berakibat pada berubahnya sistem kerja enzim dalam tubuh kita.
Tapi buat anda yang hobi begadang ini ada beberapa tips, diantaranya :
Minum soda selain mengandung gula dan pemanis buatan yang kurang baik dikonsumsi di malam hari, ternyata juga buruk bagi lambung yang pada dasarnya beristirahat pada malam hari.
Otot-otot pada lambung bisa menjadi keram dikarenakan gas pada soda dan juga karena minuman soda yang biasa diminum dingin.
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for 3.JANGAN MINUM KOPI, MINUMLAH TEH RENDAH GULA.:
Minum kopi saat begadang sebenarnya kurang dianjurkan, selain kafein yang dapat memacu kerja jantung. Kopi yang biasa diminum dengan krimer dapat menyebabkan kolesterol jika diminum malam hari.
Minumlah teh hangat rendah gula yang dapat menenangkan, selain itu teh juga dapat mengurangi kadar stress yang biasanya meningkat saat begadang.
Usahakan minum air saat begadang sebanyak2nya. Apalagi saat kita didepan komputer atau Laptop biar menjaga kesehatan tubuh terutama buah pinggang (ginjal) dan mencegah penyakit yang lain. Disebabkan DEHIDRASI yg berakibatkan fatal bagi tubuh. Apalagi ketika bangun tidur.
Ok gan.... seoga bermanfaat bagi kita2 yg hoby begadang dan tetap sehat...
