bakwanmalang
27th May 2012, 05:26 PM
http://1.bp.blogspot.com/-aHd5Tp9pDW4/TuX-b6T4KWI/AAAAAAAAAqk/8ALn3VfWWBs/s200/116769_keluarga-bahagia_300_225.jpg
8 Langkah Sederhana Untuk Menjadi Hidup Lebih Bahagia - Kebahagiaan adalah sesuatu yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu bahagia tidak hanya diukur dari memiliki mobil mewah atau perhiasan. Kebahagiaan sejati sesungguhnya berasal dari dalam diri dan membutuhkan upaya serta kerja keras untuk mencapainya.
Berikut adalah delapan langkah sederhana menjadi orang yang lebih bahagia seperti dikutip dari lamanShine:
1. Berhenti menjadi materialistis
Jika Anda menemukan kesenangan dalam sebuah benda atau sesuatu, maka kebahagiaan itu tidak akan bertahan lama. Sebab, Anda tidak akan pernah merasa cukup dengan apa yang Anda miliki. Selain itu benda bisa hilang atau rusak. Adapun menginginkan apa yang tidak Anda miliki bisa menciptakan ketidakbahagiaan. Oleh karena itu Anda harus selalu puas dengan apa yang dimiliki saat ini.
2. Tidak mendefinisikan diri dengan gelar
Seperti halnya harta benda, gelar juga bisa hilang. Jika Anda mendefinisikan diri Anda sendiri dengan sebuah pekerjaan atau peran, seperti menjadi doktor atau seorang ibu, Anda mungkin akan merasa kehilangan jika gelar tersebut diambil dari Anda. Anda perlu mencari kebahagian dalam diri Anda sendiri.
3. Menyingkirkan kekacauan di rumah
Rumah yang berantakan bisa menyebabkan kekacauan batin dan stres. Mulailah mengurangi kekacauan di rumah dengan membuang, menyumbangkan, atau menjual barang-barang yang tidak Anda gunakan atau butuhkan.
4. Bermeditasi
Meditasi adalah salah satu cara yang kuat agar seseorang lebih bahagia. Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang terlatih melakukan meditasi memiliki aktivitas otak yang berbeda dibandingkan mereka yang belum pernah menjalaninya. Mereka yang terlatih melakukan meditasi merespons lebih baik terhadap situasi yang bisa menyebabkan kehilangan kontrol emosi.
5. Memiliki jadwal terstruktur
Anda perlu memastikan bahwa jadwal Anda diatur dengan baik. Makan pada waktu tertentu dan mempunyai jadwal tidur teratur.
6. Kelilingi diri dengan hal positif
Salah satu faktor terbesar kebahagiaan adalah berada di sekitar orang-orang yang positif. Orang yang negatif bisa memengaruhi suasana hati Anda.
7. Fokus pada kesehatan di setiap aspek kehidupan
Anda hanya bisa mencapai kepuasan sesungguhnya ketika setiap bagian dari diri Anda selaras atau harmoni.
8. Tulis daftar syukur
Membuat daftar hal-hal yang Anda syukuri dapat memperbaharui apresiasi Anda terhadap sesuatu yang selama ini Anda sepelekan. Menulis daftar syukur membuat Anda diri lebih fokus terhadap hal-hal positif dan bukan negatif.
sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/...-lebih-bahagia (http://kosmo.vivanews.com/news/read/271313-8-langkah-sederhana-menjadi-lebih-bahagia)
https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8546826182252538774-3056581225750437797?l=ena-ayobelajarbersama.blogspot.com
ena 12 Dec, 2011
Welcome to my blog
[/quote][quote]
Kunjungi info-info MENARIK berikut!!
Mau diapain aja asal dibayar udah seneng (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/mau-diapain-aja-asal-dibayar-udah.html)
Asiknya Nyewa ABG (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/asiknya-nyewa-abg.html)
Dik.. Lobang Lo Dah Melongo (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/dik-lobang-lo-dah-melongo.html)
Cerita melayu : My tuition teacher and I (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/04/cerita-melayu-my-tuition-teacher-and-i.html)
Merah Gan,sehabis di exe..Mangstaf.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/merah-gansehabis-di-exemangstaf.html)
[/spoiler] for selengkapnya:
[[spoiler=open this]]
Hitam Manis Buka-Bukaan (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/hitam-manis-buka-bukaan.html)
Cerita Dewasa Pemerkosaan Baby Sistter (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/04/cerita-dewasa-pemerkosaan-baby-sistter.html)
Teman sekantor part 2 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/teman-sekantor-part-2.html)
Miris ABG Sekarang, Masih SMP udah berani kayak gini (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/miris-abg-sekarang-masih-smp-udah.html)
[ Cerita Dewasa ] Gairah Seks Bapak Kost Dan Mahasiswi (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/03/cerita-dewasa-gairah-seks-bapak-kost.html)
Dapat Giliran Keempat, Meqinya Dah Becek (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/dapat-giliran-keempat-meqinya-dah-becek_25.html)
Seni Model Terheboh Dengan Foto Sexinya Sedikit BB (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/seni-model-terheboh-dengan-foto-sexinya.html)
Gelinjang teman sekamar (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/gelinjang-teman-sekamar.html)
Webcam Nunjukin Meki (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/webcam-nunjukin-meki.html)
Nikmat Buannggeettzzzz.... (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nikmat-buannggeettzzzz_13.html)
Lumayanlah si Pentil Imut Mau Diekspos, gemeeezzz... (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/lumayanlah-si-pentil-imut-mau-diekspos.html)
Cerita Sex Ibuku, Pelampiasan Birahiku (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/03/cerita-sex-ibuku-pelampiasan-birahiku.html)
Adek tmen ane nih gan sayang nggak boleh dipacarin IGO (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/adek-tmen-ane-nih-gan-sayang-nggak.html)
Pesta anak muda (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/pesta-anak-muda.html)
KENIKMATAN GADIS BELIA (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/10/kenikmatan-gadis-belia.html)
Aksi sehabis Dugeman (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/aksi-sehabis-dugeman.html)
Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/meki-mulus-pijet-** SENSOR **-pake-toket_6138.html)
Aku yang dimadu (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/aku-yang-dimadu.html)
Nozomi Sasaki Maen Billyard Sexy (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nozomi-sasaki-maen-billyard-sexy.html)
Kumpulan Foto Hot Miyabi (Khusus Penggemar Miyabi) (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/kumpulan-foto-hot-miyabi-khusus.html)
Nikmatnya *Forbidden* ** SENSOR ** Besar (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nikmatnya-*Forbidden*-** SENSOR **-besar.html)
Saya merasa bersalah - bagian 1 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/saya-merasa-bersalah-bagian-1.html)
Baru 16 taon masih ranum tapi dah rimbun (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/baru-16-taon-masih-ranum-tapi-dah.html)
Ita sahabat kantorku (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/ita-sahabat-kantorku.html)
Jalan-jalan ala Akane Sakura ikut yuu.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/jalan-jalan-ala-akane-sakura-ikut-yuu.html)
Cintaku dengan gadis chinese (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/cintaku-dengan-gadis-chinese.html)
NGECROOT di Dalam Adem Banget (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/ngecroot-di-dalam-adem-banget.html)
Miss V Tatto Lucu (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/miss-v-tatto-lucu.html)
Ibu vivin tersayang (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/ibu-vivin-tersayang.html)
Nikmatnya bercumbu (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/nikmatnya-bercumbu.html)
IGO Berseragam SMA sambil bawa botol MIRAS (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/igo-berseragam-sma-sambil-bawa-botol.html)
Tante Mia Om.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/tante-mia-om_13.html)
aduuuuh......gatel amat nih t3mpex (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/aduuuuhgatel-amat-nih-t3mpex.html)
Melody Prima Cute (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/melody-prima-cute.html)
Tante Butuh ** SENSOR ** Panjang (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/tante-butuh-** SENSOR **-panjang.html)
Dengan orang ketiga part 2 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/12/dengan-orang-ketiga-part-2.html)
Pengalaman pertama saya (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/pengalaman-pertama-saya.html)
Itha namanya... (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/12/itha-namanya.html)
Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/meki-mulus-pijet-** SENSOR **-pake-toket_16.html)
Gadis Korea Sexy 2 (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/gadis-korea-sexy-2.html)
Foto Yura Aikawa Ketika Masih Perawan (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/foto-yura-aikawa-ketika-masih-perawan.html)
Sakit Hati (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/10/sakit-hati.html)
Eny Jago Ngiseo ** SENSOR ** (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/eny-jago-ngiseo-** SENSOR **.html)
KLIK
</div>
8 Langkah Sederhana Untuk Menjadi Hidup Lebih Bahagia - Kebahagiaan adalah sesuatu yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu bahagia tidak hanya diukur dari memiliki mobil mewah atau perhiasan. Kebahagiaan sejati sesungguhnya berasal dari dalam diri dan membutuhkan upaya serta kerja keras untuk mencapainya.
Berikut adalah delapan langkah sederhana menjadi orang yang lebih bahagia seperti dikutip dari lamanShine:
1. Berhenti menjadi materialistis
Jika Anda menemukan kesenangan dalam sebuah benda atau sesuatu, maka kebahagiaan itu tidak akan bertahan lama. Sebab, Anda tidak akan pernah merasa cukup dengan apa yang Anda miliki. Selain itu benda bisa hilang atau rusak. Adapun menginginkan apa yang tidak Anda miliki bisa menciptakan ketidakbahagiaan. Oleh karena itu Anda harus selalu puas dengan apa yang dimiliki saat ini.
2. Tidak mendefinisikan diri dengan gelar
Seperti halnya harta benda, gelar juga bisa hilang. Jika Anda mendefinisikan diri Anda sendiri dengan sebuah pekerjaan atau peran, seperti menjadi doktor atau seorang ibu, Anda mungkin akan merasa kehilangan jika gelar tersebut diambil dari Anda. Anda perlu mencari kebahagian dalam diri Anda sendiri.
3. Menyingkirkan kekacauan di rumah
Rumah yang berantakan bisa menyebabkan kekacauan batin dan stres. Mulailah mengurangi kekacauan di rumah dengan membuang, menyumbangkan, atau menjual barang-barang yang tidak Anda gunakan atau butuhkan.
4. Bermeditasi
Meditasi adalah salah satu cara yang kuat agar seseorang lebih bahagia. Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang terlatih melakukan meditasi memiliki aktivitas otak yang berbeda dibandingkan mereka yang belum pernah menjalaninya. Mereka yang terlatih melakukan meditasi merespons lebih baik terhadap situasi yang bisa menyebabkan kehilangan kontrol emosi.
5. Memiliki jadwal terstruktur
Anda perlu memastikan bahwa jadwal Anda diatur dengan baik. Makan pada waktu tertentu dan mempunyai jadwal tidur teratur.
6. Kelilingi diri dengan hal positif
Salah satu faktor terbesar kebahagiaan adalah berada di sekitar orang-orang yang positif. Orang yang negatif bisa memengaruhi suasana hati Anda.
7. Fokus pada kesehatan di setiap aspek kehidupan
Anda hanya bisa mencapai kepuasan sesungguhnya ketika setiap bagian dari diri Anda selaras atau harmoni.
8. Tulis daftar syukur
Membuat daftar hal-hal yang Anda syukuri dapat memperbaharui apresiasi Anda terhadap sesuatu yang selama ini Anda sepelekan. Menulis daftar syukur membuat Anda diri lebih fokus terhadap hal-hal positif dan bukan negatif.
sumber:http://kosmo.vivanews.com/news/read/...-lebih-bahagia (http://kosmo.vivanews.com/news/read/271313-8-langkah-sederhana-menjadi-lebih-bahagia)
https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8546826182252538774-3056581225750437797?l=ena-ayobelajarbersama.blogspot.com
ena 12 Dec, 2011
Welcome to my blog
[/quote][quote]
Kunjungi info-info MENARIK berikut!!
Mau diapain aja asal dibayar udah seneng (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/mau-diapain-aja-asal-dibayar-udah.html)
Asiknya Nyewa ABG (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/asiknya-nyewa-abg.html)
Dik.. Lobang Lo Dah Melongo (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/dik-lobang-lo-dah-melongo.html)
Cerita melayu : My tuition teacher and I (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/04/cerita-melayu-my-tuition-teacher-and-i.html)
Merah Gan,sehabis di exe..Mangstaf.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/merah-gansehabis-di-exemangstaf.html)
[/spoiler] for selengkapnya:
[[spoiler=open this]]
Hitam Manis Buka-Bukaan (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/hitam-manis-buka-bukaan.html)
Cerita Dewasa Pemerkosaan Baby Sistter (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/04/cerita-dewasa-pemerkosaan-baby-sistter.html)
Teman sekantor part 2 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/teman-sekantor-part-2.html)
Miris ABG Sekarang, Masih SMP udah berani kayak gini (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/miris-abg-sekarang-masih-smp-udah.html)
[ Cerita Dewasa ] Gairah Seks Bapak Kost Dan Mahasiswi (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/03/cerita-dewasa-gairah-seks-bapak-kost.html)
Dapat Giliran Keempat, Meqinya Dah Becek (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/dapat-giliran-keempat-meqinya-dah-becek_25.html)
Seni Model Terheboh Dengan Foto Sexinya Sedikit BB (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/seni-model-terheboh-dengan-foto-sexinya.html)
Gelinjang teman sekamar (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/gelinjang-teman-sekamar.html)
Webcam Nunjukin Meki (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/webcam-nunjukin-meki.html)
Nikmat Buannggeettzzzz.... (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nikmat-buannggeettzzzz_13.html)
Lumayanlah si Pentil Imut Mau Diekspos, gemeeezzz... (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/lumayanlah-si-pentil-imut-mau-diekspos.html)
Cerita Sex Ibuku, Pelampiasan Birahiku (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/03/cerita-sex-ibuku-pelampiasan-birahiku.html)
Adek tmen ane nih gan sayang nggak boleh dipacarin IGO (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/adek-tmen-ane-nih-gan-sayang-nggak.html)
Pesta anak muda (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/pesta-anak-muda.html)
KENIKMATAN GADIS BELIA (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/10/kenikmatan-gadis-belia.html)
Aksi sehabis Dugeman (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/aksi-sehabis-dugeman.html)
Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/meki-mulus-pijet-** SENSOR **-pake-toket_6138.html)
Aku yang dimadu (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/aku-yang-dimadu.html)
Nozomi Sasaki Maen Billyard Sexy (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nozomi-sasaki-maen-billyard-sexy.html)
Kumpulan Foto Hot Miyabi (Khusus Penggemar Miyabi) (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/kumpulan-foto-hot-miyabi-khusus.html)
Nikmatnya *Forbidden* ** SENSOR ** Besar (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/nikmatnya-*Forbidden*-** SENSOR **-besar.html)
Saya merasa bersalah - bagian 1 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/saya-merasa-bersalah-bagian-1.html)
Baru 16 taon masih ranum tapi dah rimbun (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/baru-16-taon-masih-ranum-tapi-dah.html)
Ita sahabat kantorku (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/ita-sahabat-kantorku.html)
Jalan-jalan ala Akane Sakura ikut yuu.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/jalan-jalan-ala-akane-sakura-ikut-yuu.html)
Cintaku dengan gadis chinese (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/cintaku-dengan-gadis-chinese.html)
NGECROOT di Dalam Adem Banget (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/ngecroot-di-dalam-adem-banget.html)
Miss V Tatto Lucu (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/miss-v-tatto-lucu.html)
Ibu vivin tersayang (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2012/01/ibu-vivin-tersayang.html)
Nikmatnya bercumbu (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/nikmatnya-bercumbu.html)
IGO Berseragam SMA sambil bawa botol MIRAS (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/igo-berseragam-sma-sambil-bawa-botol.html)
Tante Mia Om.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/tante-mia-om_13.html)
aduuuuh......gatel amat nih t3mpex (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/aduuuuhgatel-amat-nih-t3mpex.html)
Melody Prima Cute (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/melody-prima-cute.html)
Tante Butuh ** SENSOR ** Panjang (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/tante-butuh-** SENSOR **-panjang.html)
Dengan orang ketiga part 2 (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/12/dengan-orang-ketiga-part-2.html)
Pengalaman pertama saya (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/11/pengalaman-pertama-saya.html)
Itha namanya... (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/12/itha-namanya.html)
Meki mulus + pijet ** SENSOR ** pake toket sampe crrooootttt.. (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/meki-mulus-pijet-** SENSOR **-pake-toket_16.html)
Gadis Korea Sexy 2 (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/gadis-korea-sexy-2.html)
Foto Yura Aikawa Ketika Masih Perawan (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/foto-yura-aikawa-ketika-masih-perawan.html)
Sakit Hati (http://cerita-hot-dewasa.blogspot.com/2011/10/sakit-hati.html)
Eny Jago Ngiseo ** SENSOR ** (http://foto-foto-sex.blogspot.com/2012/04/eny-jago-ngiseo-** SENSOR **.html)
KLIK
</div>