GadoGado
18th September 2010, 11:35 AM
Apa yang anda rasakan? kurus? ideal? gemuk? kelewatan? ingat, berat badan berpengaruh langsung terhadap penyakit bawaannya. jadi, pastikan anda memiliki berat badan yang ideal agar ancaman penyakit yang berhubungan dengan masalah berat badan dapat di minimalisir sedini mungkin
Mengetahui ukuran ideal berat badan bukanlah bukan yang yang tidak pasti, asal anda tahu, hal ini ada index dan rumusnya. gampang saja, kita menggunakan apa yang disebut BMI atau Body Mass Index. rumusnya sebagai berikut:
BMI=Berat badan dlm kilogram : (kuadrat tinggi anda dlm meter)
Berat badan anda dalam kilogram dibagi dengan kuadrat dari tinggi badan anda dalam meter. Setelah dapat indexnya ( x ), cocokkanlah dengan kategori dibawah ini:
x < 20 = Kurus
20< x < 25 = Ideal
25 < x < 30 = Gemuk
X > 30 = Terlalu gemuk/Obesitas
Misal (tapi ini bukan punya saya) : tinggi 160 cm ,berat 55 kg
160cm : 100 cm/m=1,6 m
1,6x1,6=2,56 (kuadrat)
55kg:2,56= 21
BMI=21
Berapakah BMI anda? kalau saya 21/gg
Mengetahui ukuran ideal berat badan bukanlah bukan yang yang tidak pasti, asal anda tahu, hal ini ada index dan rumusnya. gampang saja, kita menggunakan apa yang disebut BMI atau Body Mass Index. rumusnya sebagai berikut:
BMI=Berat badan dlm kilogram : (kuadrat tinggi anda dlm meter)
Berat badan anda dalam kilogram dibagi dengan kuadrat dari tinggi badan anda dalam meter. Setelah dapat indexnya ( x ), cocokkanlah dengan kategori dibawah ini:
x < 20 = Kurus
20< x < 25 = Ideal
25 < x < 30 = Gemuk
X > 30 = Terlalu gemuk/Obesitas
Misal (tapi ini bukan punya saya) : tinggi 160 cm ,berat 55 kg
160cm : 100 cm/m=1,6 m
1,6x1,6=2,56 (kuadrat)
55kg:2,56= 21
BMI=21
Berapakah BMI anda? kalau saya 21/gg