(ASK) Bagaimana cara nurunin badan dan membentuk badan yg bagus?

[kembangtahu]

tinggi ane 173

berat ane 88

ane mw turunin berat badan dan membentuk badan..

tp kalau sewaktu sit up rasanya capek gtu..

paling cma ampek 10x..

kalau push up g sampek 5x..

jd ane mohon pendapat agan agan..

:loveindonesia:ceriwislove:

</div>