buat agan yg niat berhenti merokok....!!

[jonykebot]

Permisi agan/sista. Nubie nyoba bikin trit.

Kalo repost maaf yee...

Berhubung bikin trit pake hp, jadi seadanya aja ya.





Berhenti merokok emang susah, selain niat, banyak juga faktor lain yg mempengaruhi. Terlepas dari itu semua, ane cuma maw bantu memotivasi.

Buat agan2 yg udah pernah baca ane ga maksud repost.

Buat yg belum, semoga niat agan-agan berhenti merokok makin mantap!



MANFAAT KESEHATAN SETELAH BERHENTI MEROKOK�

* 20 menit : Nikotin dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, yang menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung. Jika dalam 20 menit Anda mampu berhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah akan turun secara normal.



* 8 jam : Tidak merokok selama 8 jam, akan membuat kadar nikotin dan tingkat karbon monoksida dalam darah berkurang, hal ini juga menyebabkan penurunan risiko serangan jantung. Oksigen dalam darah Anda juga akan meningkat menjadi normal.



* 24 jam : Kemungkinan Anda mengalami risiko serangan jantung menurun. Semua karbon monoksida dan nikotin keluar dari tubuh. Ujung saraf Anda mulai kembali tumbuh mengarah pada peningkatan kemampuan indra penciuman dan perasa.



* 48 jam : Inilah bagian yang sulit, karena dalam 48 jam Anda akan mengalami efek samping yang buruk seperti sakit perut, muntah dan juga kemungkinan mengalami hipotermia. Tetapi manfaat lain akan Anda dapatkan, di antaranya menurunkan risiko kerusakan paru-paru dan kanker paru-paru.



* 72 jam : Tabung bronkial mulai rileks dan bernapas menjadi lebih mudah.



* Setelah 2 minggu : Fungsi paru meningkat sampai 30% sehingga sirkulasi darah meningkat. Berjalan menjadi lebih mudah. Tapi juga dapat menyebabkan gejala penarikan diri seperti mudah tersinggung, sakit kepala, dan kecemasan, yang mengapa obat antidepresan bekerja dengan baik dalam berhenti merokok.



* Antara 1-9 bulan : Silia di paru-paru mulai berfungsi dengan baik dengan membersihkan paru-paru lendir, sehingga dapat mengurangi risiko infeksi.



* Setelah 1 tahun : Risiko Anda menderita penyakit yang berhubungan dengan merokok seperti serangan jantung akan berkurang setengah dibandingkan saat satu tahun yang lalu.



* Setelah 10 tahun : Risiko terkena serangan jantung dan kanker paru-paru sama seperti seseorang yang belum pernah merokok. Begitu pula pada risiko penyakit lainnya seperti, kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, leher rahim, dan pankreas juga akan berkurang.



Sudah baca semua manfaat setelah berhenti merokok ? Banyak sekali manfaat yang dapat kita raih dengan berhenti merokok tepatnya STOP dengan ROKOK !



Kalau Anda selama ini selalu gagal utk berhenti merokok ,coba deh cara jitu yang satu ini ,segera Anda dapat STOP ROKOK sekarang juga



Sumber:

Klinik-umum.blogspot.com