Gusi berdarah, meradang, mudah sariawan adalah pertanda awal gangguan kesehatan pada gusi atau gingivitis.
Sebuah studi yang dimuat dalam Jurnal Kesehatan Gigi di AS terbitan Agustus 2000, menyebutkan bahwa orang dewasa yang tidak dapat memenuhi kebutuhan 60 mg vitamin C setiap hari akan memiliki risiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit gusi.
Jika ingin bebas dari penyakit gusi, perbanyaklah makan buah dan sayur. Sumber vitamin C paling diunggulkan di antaranya stroberi, paprika merah, paprika hijau, brokoli, kol merah, kembang kol, bayam, tomat kedelai, jambu biji, pepaya, mangga, melon, dan melon jingga.
18th September 2010
cara mengatasi gangguan gusi dan sariawan
