[clevelanddawe]

kehilangan nafsu makan akan membuat anda menjadi dalam masalah seperti sakit, merasa lemas, dan jika itu terjadi terhadap orang yang kita sayang kita akan merasa cemas dengan keadaan mereka. Banyak faktor yang menyebabkan nafsu makan anda menurun baik faktor dari dalam maupun dari luar tubuh. Penyebab dari dalam dapat terjadi karena penyakit dan penyebab dari luar dapat disebabkan karena makanan atau lingkungan sekitar.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat meningkatkan nafsu makan anda:

1. Minyak Ikan
minyak ikan merupakan sumber nutrisi dengan kandungan utama protein dan asam lemak omega 3. Minyak ikan dapat membantu anda meningkatkan nafsu makan baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Minyak ikan akan menjaga dari serangna penyakit yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan. Anda dapat memberikan minyak ikan setiap hari untuk dapatkan hasil maksimal. Jika anda tidak menyukai rasa minyak ikan yang amis anda dapat mengkonsumsi nya dalam bentuk kapsul yang akan langsung masuk ketubuh tanpa menimbulkan rasa amis dimulut. Minyak ikan mudah didapat ditempat jual minyak ikan dan berbagai jenis minyak untuk kesehatan lainnya.

2. Mengkreasikan Makanan Anda
jika anda merasa bosan dengan makanan anda, anda dapat menambahkan berbagai macam bumbu dan bahan untuk mengubah makanan anda menjadi lebih nikmat, bernutrisi, dan menarik. Selain itu anda dapat mengkreasikan rasa, bentuk dan aroma dari masakan anda sehingga anda tidak akan bosan dan merasa tertantang dalam membuat maupun memakan makanan masakan anda. selalu ingat untuk membuat makanan anda dengan gizi seimbang sehingga tidak akan menimbul kan ketidak seimbangan yang menyebabakan nafsu makan anda menurun.

3. Makan Teratur
makan teratur selain bagus untuk tubuh khsusnya untuk bagian pencernaan, makan teratur juga akan membantu anda meningkatkan nafsu makan. Jika anda sudah terbiasa makan teratur melawatkan 1 kali makan akan membuat anda merasa ada yang kurang dan lapar yang meningkatkan nafsu makan anda. selain itu makan teratur juaga akan membantu anda merawat sistem pencernaan anda.

Terkait:

• Anda Pasti Bisa Mengalahkan Nafsu Makan!
• Anda Tak Akan Menemukan yang ke-13 di 13 Hal Berikut [Serba 13]
• Makan Pisang Dengan Bintik Hitam, Maka Tubuh Anda Akan Mengalami Ini..!
• [INFo] Tertawalah, Maka Nafsu Makan Akan Meningkat
• Mengapa Nafsu Makan Terus Meningkat?

[crystal12]

Actually, beside the above ways, there are many foods that itself can stimualte appetite effectively. Oregano is a perfect examples. Some studies have indicated the effectiveness of oregano to relax stomach tension. They also suggest its effects on your appetite. Thus, you just need to add it into your meals and oregano will take care everything else. For more details about this benefit of oregano: https://wikihomenutrition.com/oregano-health-benefits

[indah75]

Paling susah kalau anak kita gak doyan makan. Atau maunya hanya makan camilan saja. memang perlu kreatifitas dari mama supaya bisa menarik bagi anak anak.