Efek tertawa bagi kesehatan

[younoob]

Efek tertawa bagi kesehatan

Stres adalah salah satu sumber terbesar pemicu akan munculnya berbagai penyakit mematikan. Banyak cara yang dilakukan oleh manusia untuk mengurangi stres, tapi tidak banyak yang menyadari dan mau tau kalau ternyata tertawa merupakan salah satu cara yang jitu mengobati stres.

Pada saat Anda tertawa, hormon endorphin keluar sehingga tubuh menjadi lebih nyaman dan rileks. Hormon endorphin dikenal juga sebagal morfin tubuh yang menimbulkan efek sensasi nyarnan dan sehat.

Oleh karena itulah, terapi tertawa bisa mengurangi risiko seseorang terkena penyakit. Banyak yang memiliki penyakit darah tinggi dan ritme jantung tidak teratur yang datang pada kondisinya lebih baik setelah mengikuti senam tawa.
Saat tertawa, tidak hanya harmon endorphin saja yang keluar tetapi banyak hormon positif lainnya yang muncul.

Keluarnya harmon positif ini, akan menyebabkan lancarnya peredaran darah dalam tubuh sehingga fungsi kerja organ berjalan dengan normal.

Nah, jangan tunda lagi, mulai sekarang jangan lewati hari tanpa tertawa.



sumber