Ceriwis

Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini JUAL Jual Miras / Minuman Keras (Whiskey Liquor Gin Tequila Rum Wine) ORI 100% BDG /KIRIM" - Page 76 - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
  #751  
Old 25th January
Claytontrand Claytontrand is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2020
Location: Qatar
Posts: 114
Rep Power: 0
Claytontrand mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Claytontrand Send a message via AIM to Claytontrand Send a message via Yahoo to Claytontrand
Default избыток лишнего веса



2 чайные ложки порошка карри
1 банка кокосового молока (400 мл)
1 чашка консервированных нарезанных томатов 2 столовые ложки томатной пасты
3 упаковки измельченного шпината
1/2 чашки вареной киноа на порцию
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде. Сотируйте лук 5–7 минут, до прозрачности. Добавьте соль и порошок карри, сотировать еще минуту, помешивая. Влейте кокосовое молоко, добавьте помидоры и томатную пасту. Тушите в течение 5 минут, помешивая, пока соус слегка не загустеет.
Выложите в смесь кусочки курицы и тушите на медленном огне 5–6 минут или до тех пор, пока мясо не будет готово. Добавьте шпинат, перемешайте, тушите еще 3 минуты до мягкости.
Приправьте солью по вкусу. Подайте с киноа.
450–700 г нежной куриной грудки без костей и кожи
4 столовые ложки оливкового масла
1 небольшая луковица, мелко нарезанная
2 нарезанных сладких перца (красный и желтый)
5 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
4 столовые ложки хумуса
1 чашка вареной киноа свежий базилик
Нарежьте курицу небольшими кусочками. Сотируйте в течение 5 минут на оливковом масле до золотисто-коричневого цвета.
Лук и сладкий перец сотируйте до мягкости, добавьте чеснок и обжаривайте еще 1–2 минуты. Приправьте по вкусу солью и перцем. Снимите сковороду с огня, добавьте хумус и киноа. Украсьте базиликом и подайте горячим.
1 кг 200 г филе цыпленка или куриных грудок без костей и без кожи
1/8 чашки рафинированного кунжутного масла
1 столовая ложка приправы Simply Organic seasoning (содержит морскую соль, горчицу, семена сельдеря, лук, чеснок, перец чили и черный перец) или аналогичной приправы, которая вам нравится
1 столовая ложка чеснока
3 чашки кочешков брюссельской капусты
3 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
1/2 чашки свежего нарезанного базилика
3 чайных ложки поджаренных кунжутных семечек
Промойте цыпленка и промокните полотенцем, нарежьте кусочками. Подрумяньте на раскаленной сковороде с кунжутным маслом, красным луком, специями и чесноком. Обжаренную грудку переложите в тарелку. Отставьте в сторону.
В ту же сковороду выложите брюссельскую капусту, обжаривайте 1–2 минуты. Добавьте помидоры и базилик. Потомите еще 1–2 минуты.
Положите цыпленка снова на сковороду и обжаривайте еще 3–5 минут до желаемой мягкости овощей. Посыпьте 3 чайными ложками поджаренного кунжута и подайте с 1/2 чашки рисового попурри.
Рисовое попурри
Это отличный способ использовать остатки сваренных заранее зерновых. Вы можете использовать для этого рецепта любые соответствующие фазе зерновые.
1 чашка вареного коричневого риса
1 чашка вареного черного дикого риса
1 чашка вареного ячменя
1 столовая ложка кунжутного масла
Сотируйте все зерновые в кунжутном масле. Гарнируйте цыпленка в кунжуте.
(можно увеличить на столько порций, сколько вы пожелаете)
1 клубень сладкого картофеля
170 г филе свежего дикого лосося
1/4 чашки лимонного сока
красный перец по вкусу
1/2 чайной ложки лука и/или чесночного порошка
Разогрейте духовку до 200 °C. Вымойте картофель, выложите на противень. Запекайте в духовке около часа или пока клубень не станет легко прокалываться вилкой.
Смажьте силиконовой кистью филе лосося оливковым маслом. Сбрызните лимонным соком, приправьте специями. Запекайте при 200 °C 15 минут или обжарьте на сильном огне 5–7 минут. Подайте с картофелем.
Примечание: поскольку этот рецепт содержит большое количество крахмалистых бобовых, это блюдо считается порцией зерновых, а также порцией белка и овощей. Нет необходимости добавлять еще одно блюдо из зерновых, даже если в меню указаны зерновые.
450 г нежирного фарша индейки (говядины или мяса бизона)
2 столовые ложки с горкой порошка перца чили
1 чайная ложка давленого красного перца чили (не обязательно)
1 банка (425 г) фасоли обыкновенной
4 цукини, нарезанных кубиками
4 чашки (900 мл) томатного супа с красным сладким перцем или используйте томатную пасту
1 чайная ложка с верхом морской соли
Обжаренный фарш, лук, порошок чили, чеснок, зелень петрушки или кинзы и красный перец чили выложите в казан, накройте крышкой и поставьте на сильный огонь.
Откройте все банки фасоли, слейте половину жидкости. Фасоль, цукини и томатный суп выложите в казан и хорошо перемешайте.
Варите на среднем огне около 5 часов. Приготовление в мультиварке займет намного меньше времени.
Время от времени перемешивайте и добавляйте приправы по мере необходимости. Солите перед подачей, чтобы сохранить витамины и питательные вещества. Отдельно подайте нарезанный авокадо.
Свинина жареная с розмарином и со сладким картофелем
900 г свиного филе
2 столовые ложки оливкового масла
1/2 столовой ложки морской соли
1/2 чайной ложки черного перца
1/2 чайной ложки розмарина
1/2 чайной ложки тимьяна
1/4 чайной ложки шалфея
6 зубчиков чеснока
8 небольших или 4 больших клубня сладкого картофеля
Натрите свиное филе оливковым маслом, солью, перцем, розмарином, тимьяном и шалфеем.
При помощи ножа сделайте в мясе надрезы и вставьте зубчики чеснока.
Выложите жаркое в форму для запекания. Разрежьте пополам сладкий картофель и разложите половинки вокруг и поверх свинины. Запекайте в духовке на сильном огне около 2 часов. Чтобы мясо не пересыхало, накройте фольгой, за 30 минут до готовности снимите фольгу, чтобы образовалась корочка.


Источник: похудеть быстро на 5 кг за неделю
Sponsored Links.
Loading...
Sponsored Links.
-
  #752  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Achat De Kamagra Au Canada LesAnnofe

Clomid 5000 cialis tablets for sale Predisone On Line <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Propecia Glatze
  #753  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Tanning Amoxicillin LesCoff

Propecia Leberwerte Cialis Purchase Doryx Doxakne Usa Best Website <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Canesoral Usa
  #754  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Generic Priligy 30mg LesCoff

Walmart Drug Price List cialis 20mg price at walmart Levitra Generico Gratis <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Buy Viagra Uk Online
  #755  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Keflex And Wine LesCoff

Will Keflex Cure Syphilis generic cialis Achat Cialis 10 <a href=http://cialibuy.com>cialis 40 mg</a> Diflucan Prescriptions
  #756  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Amoxicillin And Hives LesCoff

Where To Buy Cefixime 400 Mg п»їcialis Azithromycin Vs Keflex For Cellulitis <a href=http://cialibuy.com>cialis 20mg for sale</a> Cialis 36 Horas
  #757  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Amoxicillin Clavulanic Acid Dose LesCoff

Buy Real Propecia Uk cialis for sale Lowest Price On Nizagra <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Achat Lioresal 25mg
  #758  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Escitalopram 10 Mg Buy LesCoff

Overnite Lexapro cialis Real Viagra For Sale Online 178 <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Viagra For Sale In Houston
  #759  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Cialis Tadalafil Ligne LesCoff

Baclofene Insomnie Cialis Ospamox <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Prix Levitra 10 Mg Bayer
  #760  
Old 25th January
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Kuncen Ceriwis
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 34,693
Rep Power: 48
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default discount on line fedex shipping isotretinoin 10mg medication direct LesCoff

Comprar Kamagra En Espana Buy Cialis Mail Order Pharmacy <a href=http://cialibuy.com>cialis cheapest online prices</a> Vendita Viagra Pisa
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



All times are GMT +7. The time now is 11:49 AM.

 

About Us

"Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

 

Pasang Iklan

Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

Download on App store    Download on Google play
Copyright © 2018