[volix]

Quote:

 

Bahan-Bahan :
200 gram ikan tuna putih,potong dadu kecil
1 sendok teh garam
1 buah jeruk nipis
1 sendok makan margarin
2 siung bawang putih,haluskan
1 buah tomat,cincang halus
1 batang daun bawang,iris halus
50 gr bayam,iris halus garam,secukupnya
50 gram DANCOW Nutrigold

Cara Mengolah :


1. Lumuri tuna dengan garam dan jeruk nipis,diamkan 10 menit
2. Panaskan margarine lalu masukkan ikan, goreng hingga ikan berubah warna.
3. Siapkan pinggan tahan panas lalu masukkan ikan,bawang putih,tomat,daun bawang,dan bayam aduk rata lalu kukus hingga matang,angkat
4. Tunggu hingga agak dingin (asap sudah tidak mengepul) lalu masukkan DANCOW Nutrigold lalu aduk rata dan sajikan

Quote:

 

Informasi Nutrisi:
Kalori : 136,5 kal
Protein : 11,2 gram
Lemak : 6,8 gram
Karbohidrat :9,2 gram

Terkait:

• JUAL Jual Beli Ikan lele, Ikan Mas, Ikan Patin, Ikan Nila di Bandung, di jakarta
• JUAL Bayam
• JUAL kripik bayam / bayam goreng original dan pedas enaaakkk
• MIe Bayam
• Cake Bayam

[wapomib]

pengen, jadi laper

[mobilbekas]

anak ane pasti suka ni ndan. coba ahhh. nice info a ndan