Ceriwis

Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini Video terakhir kita tamasya ke Anakeesta & Cooter's Place di Gatlinburg Tennessee dan - Page 78 - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
Reply
  ⚡ AMP
Thread Tools
  #771  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Costo Cialis In Italia LesCoff

Cialis Viagra Pharmacie Cialis Rx World Manatoba <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Propecia 0.5 Had
Sponsored Links.
Loading...
Sponsored Links.
-
  #772  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Buy Cheap Clomid Without Prescriptions LesCoff

Order Misoprostone Online Buy Cialis Potenzmittel Kamagra Sildenafil <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Efectos Colaterales Del Viagra
  #773  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Zentel Echinococcosis Pharmacy LesCoff

Prezzo Cialis Farmacia Svizzera Buy Cialis Amoxicillin Without Prescriptin <a href=http://cialibuy.com>cheapest cialis 20mg</a> Prix Cialis Viagra
  #774  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Propecia Kaufen LesCoff

Cialis Marque Cialis Levaquin 500mg Cephalexin 500mg <a href=http://cialibuy.com>cialis tablets for sale</a> Viagra Ohne Rezept Aus Deutschland
  #775  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Mejor Ora Para Tomar Propecia LesCoff

Generic Viagra Vs Viagra buy cialis online Cialis Risiken <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Amoxicillin And Indications
  #776  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Vente Cialis Au Canada LesCoff

5mg Cialis Best Price Buy Cialis Cialis Forum Panorama <a href=http://cialibuy.com>buy cialis online</a> Amoxicillin 500 Tablets
  #777  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default 50 Mil Viagra LesCoff

Viagra Without A Doctor'S Approval Buy Cialis Cialis En Francia <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Az
  #778  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Comprare Viagra Torino LesCoff

Cialis Livraison Rapide Internet buy cialis online Commander Cialis Soft <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Propecia Und Regaine
  #779  
Old 2 Days Ago
LesAnnofe LesAnnofe is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 5,754
Rep Power: 8
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Pfizer Vgr 100 LesCoff

Comprar Cialis Directorio Cialis Buy Clomid For Men Online <a href=http://cialibuy.com>cialis 40 mg</a> Cialis Vs Viagra Reviews
  #780  
Old 2 Days Ago
Claytontrand Claytontrand is online now
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2020
Location: Qatar
Posts: 114
Rep Power: 0
Claytontrand mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Claytontrand Send a message via AIM to Claytontrand Send a message via Yahoo to Claytontrand
Default диета при болезни поджелудочной железы

[IMG]https://miro.medium.com/max/3200/1*bEKWiKDySBPSTvI12b0oVg.jpeg [/IMG]

Все мы простые люди, которым и правда свойственно ошибаться. Не дайте возможность своим прошлым неудачам или тем обидным словам, которые когда-то были сказаны в ваш адрес, крутиться в ваших мыслях. Если вы будете поддерживать это, то вы будете мучить сами себя. Остановитесь на минутку, простите себя и других, а потом продолжите двигаться вперед.
Наслаждайтесь своей жизнью. Это будет просто невозможно, если вы живете прошлым, вы должны радоваться настоящему. Безусловно, ваше прошлое – это опыт, а будущее – что-то неизвестное и увлекательное, но надо научиться наслаждаться по полной сегодняшним днем. Если каждый новый день вы будете встречать с улыбкой, то весь негатив так и останется в прошлом. Это же просто очевидно, что изменить прошлое у нас не получится, а о будущем можно только догадываться, поэтому перестаньте беспокоиться! Только ваше настоящее зависит от вас, надо научиться чувствовать его. Поэтому если вы хотите похудеть, то перестаньте вспоминать обиды и ошибки прошлого и отбросьте мысли о том, что, возможно, в будущем у вас что-то не получится – живите настоящим и работайте над собой прямо сейчас.
Я понимаю, что для того, чтобы справиться со всеми неудачами, надо быть сильным человеком, а раз вы еще о чем-то мечтаете, чего-то хотите – значит, вы сильная личность. Иногда вам может показаться, что все попытки похудеть просто безнадежны, как и ваша фигура, но именно в этот момент вы должны собраться. Нужно увидеть хорошее, мыслить позитивнее. Надо поверить, что желанная стройность не за горами, но есть одно условие – вы должны быть настойчивыми и работать для достижения цели.
Люди, которым удалось изменить себя и свое тело, не ищут разные отговорки, они не жалуются на условия, которые не позволяют им соблюдать правильный режим питания или тренировок, они сами создают их. Как раз такой настрой и должен быть у вас, особенно в минуты слабости.
Вы не должны сдаваться!
Тяжело будет найти человека, который смог бы похудеть без особых усилий, без единого срыва или возникающего хотя бы на минуту желания все бросить. Такие испытания не только будут, их даже можно назвать полезными. В действительности именно исправление ошибок, восстановление после неудач и делает нас ближе к своей мечте.
Самый плохой вариант – это когда вы сами себе ставите рамки, потому что боитесь, что ничего не получится, и поэтому не предпринимаете никаких попыток побороть лишний вес. Отговорками типа «я не могу», «у меня нет силы воли», «я слишком старая/усталая/больная для этого» вы ограничиваете себя и свою жизнь! Самое лучшее, что вы можете сделать, – это начать мыслить по-другому! Настоящий результат зависит не от окружающих людей и условий, он зависит от вас. Суть не в том, чтобы сразу же добиться успеха, а в том, чтобы ставить себе каждый день новые цели, которые будут превосходить вчерашние, добиваться их и не останавливаться. Это подарит вам огромное количество новых возможностей и эмоций.
Хочется верить, что эта мотивационная глава действительно поможет вам собраться с силами и начать действовать.
Я говорю это не как автор книги, а как девушка, которая с этим справилась.
Именно правильное, сбалансированное питание и является залогом качественного похудения, ну и, конечно, хорошего самочувствия.
Мне хотелось бы заострить внимание на словосочетании «качественное похудение», я хочу, чтобы вы понимали, что это значит. Под таким похудением я имею в виду избавление именно от жировой ткани вашего организма, а не от мышечной или воды. Как измеряется это соотношение, я описывала в начале этой книги.
Если вы хотите похудеть на 10 килограмм за неделю, я могу сказать, что при определенных усилиях это можно сделать, но это будет неправильное похудение, так как вы лишитесь не только жира, но и воды, что впоследствии приведет к набору веса обратно.
Также, я надеюсь, вы понимаете, что жесткие диеты негативно сказываются еще и на нашем психологическом состоянии, а жизнь нам дана, чтобы ей наслаждаться, поэтому давайте будем худеть качественно и с улыбкой на лице.
Да и сброшенные при помощи диеты килограммы очень быстро возвращаются. Пищи должно быть достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. В еде должна присутствовать умеренность, а переедание или, наоборот, недоедание приносят только вред. Если у вас есть лишний вес, то первым шагом к избавлению от него должно быть введение некоторых изменений в режим питания!
Как раз те изменения, о которых я расскажу сегодня, позволили мне начать скидывать последние пару десятков килограммов без каких-либо диет и голодовок!
1. Не надо резко сокращать количество пищи, так как рано или поздно вы можете сорваться, что приведет к потере результата и скорее всего испортит вам настроение!
2. Я бы посоветовала завести тетрадку или блокнот, в котором вы будете записывать, что съели за день, это очень удобно и позволит в будущем проанализировать питание и сопоставить с результатами ваших трудов.
3. Надо начать учиться считать калории,конечно, все это относительно, но вы должны хотя бы примерно знать, сколько калорий вы съедаете в день.
4. Мы понимаем, что здоровье должно стоять на первом месте, ведь вес может скакать туда-сюда, а вот потерянное здоровье не вернешь, поэтому необходимо, чтобы ваш рацион был сбалансирован по питательным веществам, то есть надо следить, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете.


Оригинал первые диеты
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



All times are GMT +7. The time now is 02:46 PM.

 

About Us

"Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

 

Pasang Iklan

Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

Download on App store    Download on Google play
Copyright © 2018