Mau Tetap Awet Muda? Hindari 5 Kebiasaan Berikut Ini

aino18

Penuaan dini dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari sinar UV, polusi hingga penggunaan AC. Di samping 3 hal tersebut Serbaholic kamu sadar gak sih ternyata kebiasaan-kebiasaan yang tanpa disadari sering kamu lakukan setiap harinya, juga berpengaruh dalam mempercepat proses penuaan dini pada tubuh kamu.

Banyak juga wanita yang berupaya menjaga kulitnya agar tetap kencang dengan melakukan banyak perawatan. Tapi mereka lupa, ada beberapa kebiasaan sepele yang justru bikin cepat tua. Lalu kebiasaan-kebiasaan seperti apa saja yang dapat membuat kamu lebih cepat tua? Cekidot yah Serbaholic..

1. Konsumsi fast food
Fast food sangat tidak baik jika dikonsumsi terus menerus sebab didalam fast food banyak mengandung banyak gula, lemak, dan natrium. Apalagi biasanya minyak yang digunakan untuk mengoreng jarang diganti dalam membuat fast food menjadi makanan yang tidak sehat, selain itu kandungan gizi yang sedikit pada fast food membuat kamu menjadi cepat tua.

2. Jarang Latihan Beban
Latihan beban tidak cuma dilakukan oleh pria, wanita juga butuh latihan beban agar otot-ototnya tetap kencang, lakukan latihan beban setidaknya 30 menit, tiga kali seminggu, agar kamu tetap awet muda.

3. Kurang tidur
Jika wanita kurang tidur maka wanita akan cepat menjadi tua, hal ini terjadi karena ketika tidur cukup tubuh akan menciptakan sel-sel baru menggantikan sel-sel yang rusak.

4. Merokok
Selain buruk untuk kesehatan merokok juga bisa membuat wanita menjadi terlihat cepat tua hal ini terjadi karena merokok bisa membuat kulit kamu akan cepat keriput, kendur dan muncul garis halus di sekitar bibir.

5. Alkohol
Alkohol membuat kulit kering, kusam, berkerut dan menambah keriput. Nah itulah kebiasaan buruk yang bisa mebuat wanita menjadi terlihat cepat tua.

Source: http://www.pulsk.com/263608/

Kamu sering melakukan 5 hal tersebut? Duh Serbaholic, mending mulai dari sekali kamu harus kurangin atau stop yah. Masa masih muda, kulitmu sudah tua sih huhuhu.

Nih mimin kasih saran, daripada melakukan 5 hal tersebut, mending melakukan hal yang membuat kamu senang atau bahagia jadi otomatis kulitmu ikut jadi bagus juga.

Mending kamu nonton konser, harga tiketnya murah, ketemu idola kesayangan, dan juga pastinya bikin diri kamu bahagia jadinya kulitmu ngikut senang juga ^^

Jangan lupa beli tiketnya bisa di www.serbapay.com, dijamin aman dan murah ^^

Terkait:

indah75

menjaga tubuh agar awet mudaitu gampang gampang susah. karena kadang hanya malas berolah raga. padahal itu sangat penting bagi tubuh kita.

Menu