Vitamin E itu baik dan memang penting untuk tubuh loh. Selain sebagai vitamin yang bisa larut dalam lemak, Manfaat Vitamin E lainnya dan sangat penting buat kita tuh adalah sifat antioksidannya yang bisa ngancurin radikal bebas di dalam tubuh kita.
Nah kalo mau dapet Manfaat Vitamin E yang oke punya itu ya kita harus konsumsi asupan yang mengandung vitamin E nya ya kayak telur, kecambah, susu, sayur, buah-buahan. Contoh makanannya adalah pisang, biji bunga matahari, kacang-kacangan, strawberry, asparagus, ubi jalar, buncis, dan sayuran berwarna hijau.
Jadi, Manfaat Vitamin E yang paling penting itu adalah :
- Antioksidan.
- Nutrisi kecantikan utama yang alami dan paling efektif.
- Pencegah kanker, menurut penelitian.
Kalo emang ga sempet untuk merhatiin apa aja yang kita makan arena super duper sibuk sama aktivitas sehari-hari, bisa deh kamu coba konsumsi vitaminnya ya. Tapi inget, pilih yang alami dan ga ada resiko efek sampingnya ya.
Sumber
12th May 2015
Manfaat Vitamin E Tuh Banyak, Jangan Sampai Kekurangan Ya
