FAQ |
Calendar |
SEARCH |
Today's Posts |
|
Arsitektur Forum diskusi yang membahas mengenai arsitektur dan bangunan. Para Arsitek dapat berbagi ilmunya disini |
|
|
Thread Tools |
#1
|
|||
|
|||
3 Alasan Anda Wajib Memilih Virtual Office Indonesia
Virtual office Indonesia – Banyaknya kantor virtual yang ditawarkan oleh penyedia jasa kantor virtual membuat pebisnis harus bersikap cermat dan teliti dalam memilih kantor yang benar-benar tepat untuk bisnisnya tersebut. Salah dalam memilih hanya akan membuat pebisnis mendapatkan fasilitas dan layanan yang tidak sesuai dengan harapan. Dalam memilih virtual office sebaiknya mengecek terlebih dahulu apakah penyedia jasa tersebut kredibel, kantor virtualnya sudah PKP atau belum, dan masih banyak lagi lainnya. Salah satu kantor virtual yang bisa menjadi pilihan adalah kantor virtual Indonesia. Kantor virtual ini menjadi solusi bagi Anda yang ingin mengembangkan bisnis lebih baik lagi karena dengan kantor virtual ini bisnis menjadi terlihat lebih kredibel dan juga profesional. Ada beberapa alasan yang bisa mengapa Anda wajib untuk menggunakan virtual office Indonesia seperti berikut ini: Lokasi Strategis dan Kawasan Bisnis Alasan pertama mengapa Anda wajib menggunakan kantor virtual Indonesia adalah lokasi strategis. Jangan pernah mengabaikan lokasi bisnis karena memegang peranan penting dalam perkembangan dan juga kemajuan bisnis Anda. Jika lokasi bisnis Anda sulit dijangkau dan tidak berada di kawasan bisnis daya jual produk Anda menjadi rendah sehingga akan menyebabkan bisnis Anda tidak bisa bertahan bahkan berpotensi mengalami kebangkrutan. Dengan menggunakan jasa penyedia virtual office Indonesia yang terpercaya Anda akan mendapatkan kantor maya yang strategis dimana mudah di akses dari mana saja dan dengan kendaraan apa saja. Menariknya lagi lokasi kantornya di APL Tower yang berada di kawasan bisnis sehingga akan membuat bisnis Anda berkembang lebih pesat. Di lokasi bisnis ini Anda akan mudah menemukan klien atau konsumen yang ingin bekerja sama atau membeli produk Anda sehingga membuat bisnis Anda akan memiliki daya jual yang tinggi. Hal tersebut akan membuat ketahanan bisnis menjadi lebih baik lagi. Biaya yang Murah Alasan selanjutnya adalah biaya yang lebih murah. Dibandingkan dengan menyewa gedung konvensional menyewa gedung atau kantor virtual ini jauh lebih hemat karena kantor ini sifatnya hanya administratif saja, Anda bisa bekerja kapan saja dan dimana saja. Berbeda jika Anda menyewa gedung atau ruang kantor tentu biaya yang Anda keluarkan lebih besar. Anda juga tidak perlu risau dengan fasilitas yang Anda dapatkan karena sama dengan menyewa gedung konvensional biasa. Menambah Produktivitas Bagi yang menyewa ruang kantor atau gedung konvensional terutama di lokasi kawasan bisnis, kemacetan ini menjadi hal yang biasa. Kemacetan hanya akan membuat produktivitas menjadi berkurang karena waktu dan tenaga sudah tercurah selama di perjalanan. Hal tersebut akan membuat performa karyawan saat bekerja tidak maksimal sekaligus berpengaruh terhadap performa bisnis. Berbeda dengan kantor virtual yang bisa bekerja dimana saja dan kapan saja yang mana akan membuat produktivitas karyawan dan bisnis meningkat. Demikianlah beberapa alasan mengapa wajib menggunakan virtual office Indonesia, semoga informasi ini bermanfaat. |
#2
|
|||
|
|||
мальчик 9 лет лишний веÑ
Сделаем раÑчет Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ: Я девушка Мне 22 года Мой роÑÑ‚ 165 Ñм Примерный Ð²ÐµÑ 53 кг Мой оÑновной обмен = 655 + 508,8 + 297–103,4 = 1357 калорий в день (Ñумму Ñ Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ³Ð»Ð¸Ð»Ð°). Теперь легко можно узнать необходимую Ñуточную потребноÑÑ‚ÑŒ в калориÑÑ… Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ (ну и Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ, конечно). Ð”Ð»Ñ Ñтого Ñ ÑƒÐ¼Ð½Ð¾Ð¶Ñƒ Ñвой оÑновной обмен на коÑффициент активноÑти. КоÑÑ„Ñ„Ð¸Ñ†Ð¸ÐµÐ½Ñ‚Ñ ‹ активноÑти: – СидÑчий образ жизни = ВОО ? 1,2 (мало или ÑовÑем не делаете упражнениÑ, ÑидÑÑ‡Ð°Ñ Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚Ð°) – ÐÐµÐ±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ð°ÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ = ВОО ? 1,375 (Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ°/занÑÑ‚Ð¸Ñ Ñпортом 1–3 раза в неделю) – Ð£Ð¼ÐµÑ€ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð°ÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ = ВОО ? 1,55 (доÑтаточно Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ°/занÑÑ‚Ð¸Ñ Ñпортом 3–5 раз в неделю) – Ð’Ñ‹ÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð°ÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ = ВОО ? 1,725 (Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ°/занÑÑ‚Ð¸Ñ Ñпортом 6–7 раз в неделю) – Очень выÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð°ÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ = ВОО ? 1,9 (очень Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ°/занÑÑ‚Ð¸Ñ Ñпортом и физичеÑÐºÐ°Ñ Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚Ð° или тренировки 2 раза в день, например, марафон, ÑоревнованиÑ) Мой оÑновной обмен равен 1357 калорий в день. Как мне кажетÑÑ, у Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ ÑƒÐ¼ÐµÑ€ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ð¹ уровень активноÑти или Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ð°ÐºÑ‚Ð¸Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ (тренируюÑÑŒ по-разному, иногда 3–4 раза в неделю, а иногда меньше, завиÑит от графика). То еÑÑ‚ÑŒ мой коÑффициент активноÑти может быть равен 1,55 или 1,375. ÐœÐ¾Ñ ÑÑƒÑ‚Ð¾Ñ‡Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñ‚Ñ€ÐµÐ±Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ в калориÑÑ… = = 1,55 Ñ…1339 = 2100 калорий в день или 1,375 Ñ…1357 = 1866 калорий в день КÑтати, еÑÑ‚ÑŒ еще один довольно проÑтой метод подÑчета необходимого количеÑтва калорий. Он базируетÑÑ Ð½Ð° калориÑÑ… из раÑчета на килограмм веÑа. – 26–30 ккал в день на килограмм веÑа – Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±Ñ‹Ñ‡Ð½Ñ‹Ñ… здоровых людей Ñ ÑидÑчим образом жизни и небольшой физичеÑкой активноÑтью, – 31–37 ккал – Ð´Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, кто занимаетÑÑ Ñредне-интенÑивной физичеÑкой активноÑтью 3–5 раз в неделю, – 38–40 ккал – Ð´Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, у кого выÑокоактивн Ð°Ñ Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚Ð° или очень активный образ жизни. Ð”Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, кто занимаетÑÑ Ð¡Ð˜Ð›ÐžÐ’Ð«Ðœ тренингом (атлеты), количеÑтво больше (и обратите внимание на количеÑтво тренировок в неделю): – 41–50 ккал – Ð´Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, кто ÐœÐОГО занимаетÑÑ Ñиловым тренингом (к примеру, 15–20 чаÑов в неделю), – 50 и больше – Ð´Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, кто занимаетÑÑ Ñиловым/ ÑкÑтремальнÑ� �м тренингом. По Ñтой формуле мне необходимо 1700–1900 ккал. Запутанно, Ñкажете вы, как понÑÑ‚ÑŒ, что больше вам подходит, – тут тоже надо отметить, цифры цифрами, но надо и научитьÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸Ñлушивать ÑÑ Ðº Ñвоему организму! Похудение – Ñто проÑÑ‚Ð°Ñ Ð¼Ð°Ñ‚ÐµÐ¼Ð°Ñ‚Ð¸ÐºÐ°, Ñ Ð²Ñем так говорю. Ешь больше нормы – Ð²ÐµÑ Ñ€Ð°Ñтет, ешь меньше нормы – падает. Конечно, у людей, которые измучили Ñвой организм и ели на протÑжении длительного периода времени на 600 ккал, Ð²ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ‚ начать раÑти из-за поÑаженного метаболизма, когда они начнут питатьÑÑ Ð¸ на 1000 ккал в день, но что поделать. Тут надо раÑÑтавить приоритеты и понÑÑ‚ÑŒ, что вÑÑŽ жизнь питатьÑÑ Ñ‚Ð°Ðº Ñкудно проÑто нельзÑ, Ñто не даÑÑ‚ возможноÑÑ‚ÑŒ быть здоровым вÑÑŽ жизнь. Ð’Ñ‹ должны потерпеть немного, может быть, даже увидеть увеличение цифр на веÑах, чтобы в будущем приÑтупить к жироÑжиганию. Причем Ñ Ñ…Ð¾Ñ‡Ñƒ отметить, что к жироÑжиганию, а не похудению, так как Ñ ÑƒÐ¶Ðµ говорила, что Ð²ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ‚ падать, но за Ñчет воды и мышечной ткани, а нам-то Ñто не надо. Так что не ленитеÑÑŒ, Ñчитайте калории, и давайте разберемÑÑ, как понÑÑ‚ÑŒ, Ñколько в идеале их нужно будет потреблÑÑ‚ÑŒ Ð´Ð»Ñ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÐµÑа. ЕÑли вы поÑчитали необходимое вам количеÑтво калорий по неÑкольким формулам, то Ñоветую взÑÑ‚ÑŒ какое-нибудь Ñреднее чиÑло. Ð’ моем Ñлучае Ñто будет 1800 ккал в день. То еÑÑ‚ÑŒ именно Ñтолько калорий Ñ Ð±ÑƒÐ´Ñƒ еÑÑ‚ÑŒ и поддерживать веÑ, Ñ ÑƒÑ‡ÐµÑ‚Ð¾Ð¼ Ñвоей активноÑти. При желании ÑброÑить Ð²ÐµÑ Ð¼Ð½Ðµ нужно будет Ñнизить количеÑтво потреблÑемыÑ� �� калорий примерно на 500 ккал, то еÑÑ‚ÑŒ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð±ÑƒÐ´Ñƒ ÑоÑтавлÑÑ‚ÑŒ рацион, который в целом наберет 1300 ккал. Поверьте, Ñто проверено на Ñебе, Ñ Ð¸ правда Ñ Ñ‚Ð°ÐºÐ¸Ð¼ количеÑтвом калорий поÑтепенно начинаю Ñтройнеть. Ðу как? Ð’Ñе еще в чем-то путаетеÑÑŒ или уже вÑе понÑтно? Как мне кажетÑÑ, тут вÑе проÑто. ОÑобенно еÑли отметить, что ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð˜Ð½Ñ‚ÐµÑ€Ð½ÐµÑ‚ кишит разными Ñайтами Ñ ÐºÐ°Ð»ÑŒÐºÑƒÐ»Ñтора ми калорий. Можно ввеÑти Ñвои параметры, вÑе, что Ñ‚Ñ‹ Ñъел, и он на неÑколько кликов Ñам поÑчитает вам базовый обмен и количеÑтво Ñъеденных калорий за день, а также раÑпишет вÑе по белкам, жирам, углеводам. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð²Ñе очень проÑто, разобратьÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ довольно быÑтро, было бы желание. При похудении Ñтоит употреблÑÑ‚ÑŒ минимум 2 грамма белка на 1 кг веÑа, а то и больше. Жиров не менее 30 граммов в день. КоличеÑтво углеводов – Ñто та вещь, Ñ ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð¾Ð¹ можно «играть», то еÑÑ‚ÑŒ менÑÑ‚ÑŒ их количеÑтво в завиÑимоÑти от результатов ÑиÑтемы Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ тренировок. Среднее рекомендован� �½Ð¾Ðµ чиÑло – 3–4 грамма на 1 кг веÑа. Ðе забывайте, что: 1 грамм белка = 4 ккал, 1 грамм жира = 9 ккал, 1 грамм углеводов = 4 ккал. Ðу вот и вÑе, Ñти раÑчеты, пожалуй, можно назвать Ñамой Ñложной чаÑтью в похудении, но еÑли учеÑÑ‚ÑŒ, что Ñделать их Ñтоит вÑего один раз, чтобы определить отправную точку, то мне кажетÑÑ â€“ Ñто не займет много времени и Ñил. ПоÑчитайте, Ñколько Ñнергии и питательных вещеÑтв вам необходимо, раÑпределитÐ� � Ñто на день-два, а может, и неделю вперед, поÑкÑперимен� �‚ируйте Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð°Ð¼Ð¸ питаниÑ, и Ð²ÑƒÐ°Ð»Ñ â€“ вы Ñтройный человек! От того, что мы едим, завиÑит наше здоровье, ÑамочувÑтвие и, конечно же, внешний вид! ОÑобенно важно Ñледить за питанием людÑм, которые хотÑÑ‚ похудеть. ВзÑто Ñ Ñайта: Ñахарный диабет 2 типа диета таблица |
#3
|
|||
|
|||
беÑÑˆÐ»Ð°ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° перед колоноÑкопиеР¹
ЕÑли у Ð²Ð°Ñ Ð½Ðµ получилоÑÑŒ визуализиров� �°Ñ‚ÑŒ Ñвой идеальный образ ÑамоÑтоÑтель но, не отчаивайтеÑÑ� �. Я помогу вам Ñто Ñделать. ПоÑмотрите мой ÑÐµÐ°Ð½Ñ Â«Ð“Ð¸Ð¿Ð½Ð¾Ð· Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ. Ð’Ð¸Ð·ÑƒÐ°Ð»Ð¸Ð·Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»ÑŒÐ½Ð¾Ð³Ð¾ образа» по ÑÑылке .rakitsky/7. Уверен, что Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ помощью вам будет проще оÑвоить данную технику. Воображение, как и любую другую ÑпоÑобноÑÑ‚ÑŒ, можно развить. Ðачните Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñтого. Визуализируй те различные геометричеÑÐ� �ие фигуры и объекты – треугольник, квадрат, круг, шар, куб, цилиндр и Ñ‚. п. Попробуйте уÑилить Ñффект визуализации, держа в руке предмет заданной формы. Делайте Ñто Ñ Ð·Ð°ÐºÑ€Ñ‹Ñ‚Ñ‹Ð¼Ð¸ и открытыми глазами. ПоÑтепенно уÑложнÑйте задачи. Ðапример, вмеÑто шара визуализируй� �‚е мÑч. Разные мÑчи – тенниÑный, футбольный, баÑкетбольны й. ВмеÑто круга предÑтавьте монету. ОбъемноÑÑ‚ÑŒ изображенног� �¾ на ней риÑунка, ее рельеф, плотноÑÑ‚ÑŒ, температуру. ПроÑто начните фантазироваÑ� ��ÑŒ. Мечтайте о новых нарÑдах, украшениÑÑ… путешеÑтвиÑÑ� �. Откройте Ñвое воображение Ð´Ð»Ñ Ð²Ñего хорошего, что еÑÑ‚ÑŒ в жизни. ВпуÑтите в ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð¸Ñ‚Ð¸Ð². И ваши мечты начнут ÑбыватьÑÑ. Многие люди Ñ Ð¾Ð¿Ð°Ñкой отноÑÑÑ‚ÑÑ Ðº гипнозу. Ð*то ÑвÑзано Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾Ñ‡Ð¸Ñленн� �‹Ð¼Ð¸ Ñтрахами и заблуждениÑмР¸, которые Ñ Ð´Ñ€ÐµÐ²Ð½Ð¸Ñ… времен Ñоздают ореол тайны вокруг Ñтого абÑолютно еÑтеÑтвенног о Ð´Ð»Ñ Ñ‡ÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÑ‡ÐµÑког о мозга ÑоÑтоÑниÑ. Важно понимать, что гипнотичеÑки й Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°Ðº не ÑвÑзан Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð¸ÐµÐ¹ или волшебÑтвом. Ð”Ð»Ñ Ð¸Ð·ÑƒÑ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ñ€Ð¾Ð´Ñ‹ гипноза в ГарвардÑком универÑитетÐ� � проводилиÑÑŒ иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ мониторингу мозговой активноÑти добровольцев . Во Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¸ÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð»ÑŽÐ´Ð¸ вели Ñвой обычный образ жизни. Спали, принимали пищу, бегали труÑцой по утрам, ходили на работу, поÑещали клубы, Ñмотрели кино, читали книги. Ð’Ñе как вÑегда. Ðичего необычного. ОказалоÑÑŒ, что у нормального, ÑреднеÑтатиÑ� �тичеÑкого человека, ÑоÑтоÑние, близкое к гипнотичеÑко му транÑу, возникает довольно чаÑто. Ð’ течение Ñуток его ÑÑƒÐ¼Ð¼Ð°Ñ€Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒ ноÑÑ‚ÑŒ ÑоÑтавлÑет в Ñреднем четыре чаÑа. Такие ÑоÑтоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑƒÑ‚ возникать у людей Ñпонтанно или провоцироваÑ� ��ÑŒÑÑ Ð¾Ñобым Ñмоциональны м воздейÑтвием окружающей обÑтановки. Ðапример, Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ‚ развитьÑÑ Ð²Ð¾ Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ ÐµÐ·Ð´Ñ‹ на автомобиле, когда вы, полноÑтью доверившиÑÑŒ водителю и уютно уÑтроившиÑÑŒ на заднем Ñиденье, разглÑдываеÑ� �е монотонно ÑкользÑщие за окном пейзажи. Ð’ какой-то момент, незаметно Ð´Ð»Ñ ÑебÑ, вы переÑтаете Ñледить за проиÑходÑщиÐ� �. Вам может показатьÑÑ, что вы о чем-то задумалиÑÑŒ, но на Ñамом деле ваши мыÑли начинают «плыть по течению». Они Ñвободно ÑкользÑÑ‚, ни на чем не задерживаÑÑÑŒ и не оÑтанавливаÑ� �ÑŒ. Ваше Ñознание Ñловно отправлÑетÑÑ� � в Ñвободный полет. Ð’Ñ‹ поÑтепенно пÑÐ¸Ñ…Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑ ÐºÐ¸ отключаетеÑÑ� � от текущих Ñобытий и полноÑтью погружаетеÑÑŒ в Ñвой внутренний мир. Ð’ ÑоÑтоÑние глубокого покоÑ. Оно очень похоже на Ñон, но Ñном не ÑвлÑетÑÑ. Ðечто подобное проиÑходит при проÑмотре фильма, когда вы начинаете Ñмоционально Ñопереживать главному герою. Его Ñлова и фразы как будто попадают в ваш мозг и ваше Ñердце. Ðачинают абÑолютно точно ÑоответÑтвоÐ� �ать вашему пÑÐ¸Ñ…Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ñƒ ÑоÑтоÑнию. Музыка, Ð·Ð²ÑƒÑ‡Ð°Ñ‰Ð°Ñ Ñ Ñкрана, видеорÑд, ÑоÑтоÑщий из поÑтоÑнно менÑющихÑÑ ÐºÐ°Ñ€Ñ‚Ð¸Ð½, захватывают Ð²Ð°Ñ Ð¸ вызывают в Ñознании цепочки мыÑлей, аÑÑоциаций, воÑпоминаний. Ð’Ñ‹ «включаетеÑÑŒ » в проиÑходÑщиÐ� � на Ñкране ÑÐ¾Ð±Ñ‹Ñ‚Ð¸Ñ Ð¸ будто ÑтановитеÑÑŒ их учаÑтником. Ðо поÑтепенно ваше внимание раÑÑеиваетÑÑ , и вы переÑтаете Ñледить за Ñюжетом, погружаÑÑÑŒ в Ñвои мыÑли. Ð’Ñе глубже и глубже, терÑÑ ÑвÑзь Ñ Ñ„Ð¸Ð»ÑŒÐ¼Ð¾Ð¼ и заодно Ñ Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ¶Ð°ÑŽÑ‰ÐµÐ¹ Ð²Ð°Ñ Ñ€ÐµÐ°Ð»ÑŒÐ½Ð¾Ñтью. То же Ñамое проиÑходит при чтении. Возможно, вы начали иÑпытывать нечто подобное, Ñ‡Ð¸Ñ‚Ð°Ñ Ñти Ñтроки? Вам показалоÑÑŒ, что вы заÑыпаете? ЕÑли Ñто так, то мне удалоÑÑŒ Ð²Ð°Ñ Ð·Ð°Ð³Ð¸Ð¿Ð½Ð¾Ñ‚Ð¸Ð·Ð¸Ñ€ овать. Ведь ÑоÑтоÑние отÑтраненноÑ� �ти от проиÑходÑщеÐ� �о, чувÑтво отÑутÑÑ‚Ð²Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Ñвободного ÑÐºÐ¾Ð»ÑŒÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ñ‹Ñлей, приÑтной легкой отрешенноÑÑ‚Ð� �, погруженноÑÑ‚ и в ÑебÑ, которое люди иÑпытывают в такие минуты, и еÑÑ‚ÑŒ транÑ. Открою маленький Ñекрет – когда Ñ Ð¾Ð¿Ð¸Ñывал ощущениÑ, возникающие во Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñа, Ñ Ð¸Ñпользовал оÑобые алгоритмы поÑÑ‚Ñ€Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ„Ñ€Ð°Ð·, которые применÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð²Ð¾ Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ð½Ð¾Ð·Ð°, и технику опоÑредованн� �¾Ð³Ð¾ внушениÑ. Как видите, ничего Ñтрашного Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ не произошло. Ð’ ÑоÑтоÑнии транÑа нет ничего миÑтичеÑкого или ÑверхъеÑтеÑÑ� ��венного, а тем более опаÑного. Я уверен, что вы неоднократно иÑпытывали такие ощущениÑ, а значит, находилиÑÑŒ в ÑоÑтоÑнии транÑа. ПолучаетÑÑ, что и гипноз, и гипнотичеÑки й Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñ Ð²Ð°Ð¼ хорошо знакомы и у Ð²Ð°Ñ Ð½ÐµÑ‚ причин их боÑÑ‚ÑŒÑÑ. Самый Ñффективный инÑтрумент Ð´Ð»Ñ Ð²Ñ…Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñ â€“ Ñто воображение. Когда мы читаем книгу, мы зрительно предÑтавлÑем , то еÑÑ‚ÑŒ визуализируе� �¼ то, что проиÑходит Ñ Ð³ÐµÑ€Ð¾Ñми повеÑтвовани� �, и Ñто позволÑет Ñопереживать им, незримо приÑутÑтвовÐ� �Ñ‚ÑŒ там, где развиваетÑÑ Ñюжет. Ð¡Ð»ÐµÐ´ÑƒÑ Ð·Ð° Ñвоим воображением, мы поÑтепенно отдалÑемÑÑ Ð¾Ñ‚ реального мира и входим в ÑоÑтоÑние измененного ÑознаниÑ. Ð*то абÑолютно нормально и еÑтеÑтвенно. Обычный человек, даже еÑли он очень редко читает и не ходит в кино, иÑпытывает ÑоÑтоÑние транÑа минимум 2 раза в день. Перед тем как заÑнуть и Ñразу поÑле того как проÑыпаетÑÑ. Ð*то так называемые переходные ÑоÑтоÑÐ½Ð¸Ñ ÑознаниÑ, или, как их еще называют, проÑоночные. Следует отметить, что гипнотичеÑки й Ñ‚Ñ€Ð°Ð½Ñ ÑпоÑобны иÑпытывать не только люди. ИзвеÑтно, что даже животные подвержены гипнозу и легко входÑÑ‚ в ÑоÑтоÑние транÑа. Иными Ñловами, в таких «оÑобых» ÑоÑтоÑниÑÑ… ÑÐ¾Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ‚ ничего ÑкÑклюзивногР¾, ÑвойÑтвенног� �¾ только человечеÑком у мозгу. ИÑточник: михалков похудел |
|
|
|