5 Tips Untuk Menghilangkan Selulit

info.sehat

Sebelum berbicara banyak mengenai selulit, mari pastikan terlebih dahulu bahwa kita mengetahui hal ini tidak berbahaya. Tidak ada yang salah bila Anda memilikinya, juga tidak salah bila Anda ingin menghilangkannya.

Banyak orang memiliki permukaan kulit yang tidak rata dan berbentuk lesung pipit ini. Hal ini terjadi karena lemak yang ditarik ke bawah jaringan yang lebih dalam sehingga menjadi tidak rata. Lebih sering terjadi pada wanita dibanding pria, karena wanita memiliki lemak, otot, dan jaringan ikat yang berbeda.

Selulit bisa ditemukan pada payudara, paha, pinggul, pantat, dan perut. Tidak dapat dipungkiri hal ini kadang memengaruhi kepercayaan diri dan bagi beberapa orang terasa sangat mengganggu penampilan. Sehingga banyak orang yang sangat ingin menghilangkannya.

Namun seperti telah disebutkan, hal ini timbul karena jaringan lemak di bawah kulit Anda, sehingga tidak mungkin untuk benar-benar menghilangkannya. Akan tetapi, kita dapat memperbaiki tampilannya. Simak lima tips di bawah ini!

1. Makan makanan sehat
Perlu diingat bahwa makanan yang Anda konsumsi bukanlah satu-satunya hal yang memengaruhi apakah Anda memiliki selulit atau tidak. Tapi, tentu saja mengonsumsi makanan sehat sama sekali tidak merugikan, bukan?

Anda sangat dianjurkan untuk konsumsi sayur dan buah. Selain itu, Anda disarankan untuk memperhatikan asupan garam, memperbanyak konsumsi serat dan makanan gandum. Jenis-jenis makanan tersebut akan membantu mengeluarkan racun dari usus besar. Selain itu, dengan pilihan makanan tersebut asupan lemak Anda lebih terbatas.

2. Banyak konsumsi air putih
Anda pasti sudah sering mendengar ini. Konsumsi banyak air putih terdengar seperti solusi untuk berbagai masalah kesehatan. Tapi, hal itu memang benar. Air putih memberi banyak sekali manfaat bagi tubuh Anda. Termasuk untuk permukaan kulit yang tidak rata.

Bila Anda ingin memperbaiki tampilan selulit, Anda membutuhkan banyak air. Sebab penampakan kulit yang tidak rata tersebut akan terlihat lebih buruk pada kulit yang dehidrasi. Maka, pastikan tubuh dan kulit Anda terhidrasi dengan baik.

3. Berolahraga secara teratur
Olahraga akan sangat membantu mengurangi lemak dan mengencangkan otot. Tentu saja hal ini akan berdampak pada tampilan kulit Anda.

Lakukanlah squat atau angkat beban, atau Anda bisa rutin datang ke gym. Bila Anda suka olahraga yang lebih tenang tapi tetap bisa mengencangkan otot, yoga bisa menjadi pilihan Anda.

4. Gunakan serum atau krim
Penggunaan serum dan krim topikal juga bisa membantu memperbaiki penampilan kulit Anda. Untuk pilihan krim yang digunakan, Anda bisa memilih krim yang mengandung retinol. Memakainya rutin dua kali sehari.

Namun, tentu saja ini bukan upaya satu malam. Butuh waktu cukup lama sampai hasilnya dapat terlihat. Biasanya selulit akan tampak lebih baik setelah penggunaan krim topikal selama kurang lebih enam bulan.

5. Lakukan perawatan dengan dokter kulit
Bila Anda benar-benar berkomitmen untuk meminimalkan tampilan selulit, berkonsultasilah dengan dokter kulit tentang pilihan-pilihan perawatan yang bisa dilakukan. Dokter kulit Anda mungkin akan menyarankan beberapa pilihan perawatan di bawah ini.

â€¢ Laser dan sistem frekuensi radio
Teknik ini menggabungkan antara pijat jaringan, frekuensi radio, dan cahaya inframerah. Hasilnya dapat bertahan sampai enam bulan.
â€¢ Liposuction atau sedot lemak
Dilakukan dengan cara menyisipkan pipa kecil di bawah kulit melalui sayatan kecil, berguna untuk menyemprotkan sel-sel lemak.
â€¢ USG
USG yang dilakukan menggunakan gelombang suara. Ditargetkan pada lemak yang ada di perut atau paha. Perawatan ini membutuhkan waktu 2-3 bulan sampai hasilnya terlihat.

Terkait:

Menu