Ceriwis


Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini Apakah Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan? - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
  #1  
Old 15th January
vcvc35's Avatar
vcvc35 vcvc35 is offline
Ceriwis Addicted
 
Join Date: Sep 2010
Location: ★★
Posts: 4,145
Rep Power: 26
vcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important personvcvc35 is very very important person
Default Apakah Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan?





Quote:
Quote:


Anda ingin menurunkan berat badan dan semua saran yang bisa Anda dapatkan dari teman-teman adalah bergabung ke sebuah tempat fitness dan bermulai mengangkat beban serta menyewa seorang personal trainer. Tetapi Anda mati-matian tidak mau mengangkat beban dan dari dulu Anda lebih tertarik dengan yoga. Apakah Anda masih bisa menurunkan berat badan?


Sesuai dengan tulisan saya Olahraga Apa yang membakar lemak di http://www.duniafitnes.com, saya menjelaskan bahwa apapun bentuknya, apabila aktivitas olahraga dilakukan dengan lama waktu yang cukup panjang serta intensitas menengah maka tubuh Anda akan membakar lemak sebagai tenaga. Yang dimaksud dengan intensitas menengah adalah apabila detak jantung Anda berdetak sebanyak 65% dari detak masimum Anda dengan rumus (220-umur) x 65% per menit serta Anda masih sanggup melakukan aktivitas sambil berbicara dan tidak ngos-ngosan.


Kalau Anda menyukai yoga, tenang saja, Anda masih bisa mencapai berat badan ideal karena yoga dilakukan dengan intensitas menengah. Usahakan lakukan latihan yoga pada pagi hari, dalam keadaan perut kosong. Dengan kondisi demikian, kadar gula di tubuh masih rendah setelah tidur selama kurang lebih delapan jam, sehingga aktivitas menengah seperti yoga akan membakar lemak tubuh kita sebagai tenaga. Tetapi jangan lupa bahwa setelah olahraga apapun, Anda wajib mengkonsumsi makanan secara lengkap, terutama kalau olahraga dilakukan pada pagi hari dalam perut kosong. Setelah olahraga Anda wajib untuk bersarapan sebelum melanjutkan ke aktivitas kerja sehari-hari Anda.


Bagaimana dengan olahraga lainnya seperti bersepeda, berenang, atau hiking? Yang perlu Anda perhatikan adalah apabila Anda melakukan olahraga ini pada waktu sore hari, berarti Anda sudah mengisi tubuh Anda dengan banyak makanan selama seharian, terutama karbohidrat. Sehingga kalau olahraga semua ini dilakukan pada sore hari maka tubuh Anda akan membakar karbohidrat dari makanan tersebut dan bukannya menggunakan cadangan tenaga berupa lemak. Untuk membakar lemak, Anda harus menghabiskan dulu karbohidrat ini karena karbohidrat adalah sumber tenaga utama. Lemak tidak akan dibakar kalau karbohidrat masih siap digunakan sebagai tenaga. Itulah mengapa sebaiknya untuk menurunkan berat badan, renang, bersepeda, dan yang lain-lain dilakukan pada waktu pagi hari dengan perut kosong.
Spoiler for sumber:
http://duniafitnes.com/fat-loss/apakah-yoga-bisa-menurunkan-berat-badan.html


Sponsored Links.
Loading...
Sponsored Links.
9Club Situs Judi Online Terpercaya
  #2  
Old 13th March
yossykecantikan yossykecantikan is offline
Newbie
 
Join Date: Mar 2012
Posts: 25
Rep Power: 0
yossykecantikan mempunyai hidup yang Normal
Thumbs up sorry ikut numpang lapak gan

Quote:
Originally Posted by vcvc35 View Post






Spoiler for sumber:
http://duniafitnes.com/fat-loss/apakah-yoga-bisa-menurunkan-berat-badan.html
[CENTER]




KUNJUNGI WEBSITE KAMI DI

PENIS POMPA ELEKTRIK
HARGA Rp.450.000

PENIS POMPA SESUKANYA
HARGA : Rp. 450.000,-
Deskripsi Produk :
Panjang Alat 21 Cm
Diameter 4,3 cm
Bahan terbuat dari silikon
Bergetar
Menggunakan 2 buah baterai ukuran AA
Kecepatan getaran bisa diatur

PRODUK ASLI, JAMINAN MUTU DAN KUALITAS. Kualitas barang-barang yang kami jual dijamin asli. MENCARI AGEN DI LUAR DAERAH dengan harga Spesial Grosir.

Untuk Keterangan Atau Konsultasi Silahkan Kirim Sms / Telepon di :
Se-Jabodetabek:


081381111519

087881220999

PIN BB ANE GAN...


Cara Pembayaran :
Transfer Ke Rekening Bank di bawah ini :

037901004163506

1981930041

0103625777

1650000080730
A/N : SAUQI



CHAT WITH ME ON YAHOO




Setelah Transfer Silahkan Anda Konfirmasi :
NAMA ANDA#ALAMAT ANDA,#JENIS PESANAN#TRANSFER KE BANK#JUMLAH TRANSFER#SEBUTKAN TANGGAL PENGIRIMANNYA.

KE NOMOR 081381111519

Setelah Uang masuk pesanan langsung kami kirim melalui JASA PENGIRIMAN kilat khusus sesuai dengan kesepakatan. PESANAN SAMPAI DALAM WAKTU SINGKAT.
  #3  
Old 22nd November
kijokohalo kijokohalo is offline
Member Aktif
 
Join Date: Apr 2012
Posts: 186
Rep Power: 0
kijokohalo mempunyai hidup yang Normal
Default

Nice info

Cara senam hamil yang baik
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



All times are GMT +7. The time now is 06:40 AM.

 

About Us

"Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

 

Pasang Iklan

Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

Download on App store    Download on Google play
Copyright © 2018