14th April 2011
|
 |
Ceriwis Addicted
|
|
Join Date: Sep 2010
Location: -ceriwis-
Posts: 4,958
Rep Power: 49
|
|
5 Tips bagi Orangtua Baru untuk Bisa Beristirahat
Quote:
Sukacita karena kehadiran bayi tentu spesial dan sesuatu yang dialami oleh semua orangtua baru.
Namun, kurang tidur juga merupakan bagian dari memiliki bayi baru dan orangtua baru biasanya memang tidur dalam waktu yang sangat sedikit. Untungnya, ada beberapa strategi dan tips untuk membantu orangtua baru agar bisa tidur ketika bayi baru hadir.
Tentu saja, dengan adanya bayi, Anda tidak akan pernah mendapatkan tidur yang cukup, tetapi tips ini akan membantu Anda untuk setidaknya bisa tidur dengan cukup untuk menjaga kesehatan Anda.
Tip # 1 Bergiliran Ketika bayi menangis biasanya kedua orangtua terbangun, meskipun sebenarnya hanya satu orang yang menangani bayi. Dalam beberapa bulan pertama kedua orangtua mungkin akan bangun setiap kali bayi menangis. Hal ini akan menyebabkan kedua orangtua kurang tidur.
Rencana terbaik untuk ibu dan ayah adalah membuatrencana siapa yang akan bangun untuk menangani bayi yang menangis itu.
Pada umumnya, bergiliran memang benar-benar pilihan terbaik dan akan membantu setiap orang agar bisa tidur sedikit lebih lama.
Tip # 2 Tidur saat bayi tidur Jika Anda merawat bayi dan merasa lelah, ketika bayi tertidur Anda juga harus tidur.
Ini akan membuat Anda bisa tidur dalam waktu yang cukup. Jadi, tidak peduli apakah bayi tidur di pagi, siang, atau sore hari Anda juga harus beristirahat karena Anda tidak pernah tahu kapan bayi akan bangun.
Tip # 3 Terima bantuan Seringkali ketika Anda memiliki bayi baru akan ada banyak orang yang bersedia membantu seperti orangtua, saudara, teman, dan anggota keluarga lainnya. Jadi, ketika Anda benar-benar perlu tidur terimalah bantuan yang ditawarkan.
Dengan menyerahkan perawatan bayi pada ibu Anda dalam beberapa jam akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan tidur yang cukup banyak.
Tip # 4 Tidurkan bayi di kamar bayi Bayi memang seharusnya tidur di kamar bayi tanpa ditemani orangtuanya.
Seringkali orangtua tergoda untuk membiarkan bayi tidur dengan mereka, tapi ini tidak sehat untuk anak atau orangtua. Jadi, letakkan bayi yang tidur di boks bayi di kamarnya sendiri. Kemudian, ketika bayi menangis satuorangtua dapat dengan mudah pergi untuk mengurusnya tanpa mengganggu orang tualainnya. Hal ini bisa membuat orangtua baru bisa tidur sedikit lebih lama.
Tip # 5 Susui bayi sebelum Anda tidur Jika bayi Anda telah tidur selama beberapa jam dan saat itu sudah sekitar jam 11 malam dan Anda bersiap-siap untuk tidur, bangunkan bayi Anda untuk disusui. Kebanyakan bayi terbangun pada malam hari karena mereka lapar, jadi jika Anda menyusui bayi sebelum Anda pergi tidur mungkin mereka akan tidur sampai pagi atauselama 6-7 jam. Ini akan membuat Anda bisa tidur tanpa terganggu, meskipun tidak sebanyak yang Anda inginkan.
|
Semoga bermanfaat y buat ndan yg bru punya baby 
|
