Ceriwis

Penyakit Dalam & Luar Diskusi segala macam jenis penyakit dalam ataupun luar disini dan upaya pencegahannya.

Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini Buah Penurun Asam Urat Dan Kolesterol - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
  #1  
Old 29th December
rifki27 rifki27 is offline
Ceriwiser
 
Join Date: May 2013
Posts: 306
Rep Power: 8
rifki27 mempunyai hidup yang Normal
Default Buah Penurun Asam Urat Dan Kolesterol

Macam-Macam Buah Penurun Asam Urat Dan Kolesterol



Anggur

Selain enak dan segar, buah anggur juga memiliki banyak khasiat baik untuk kesehatan. salah satunya adalah sebagai penurun kolesterol yang ampuh. Buah anggur mengandung serat dan berbagai jenis senyawa flavonoid dan zat catechin yang berkhasiat menurunkan kolesterol LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Untuk mendapatkan manfaat buah ini secara maksimal, sebaiknya minumlah jus anggur dua gelas setiap hari.

Alpukat

Selama ini ada anggapan bahwa alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak dan tidak baik untuk kesehatan. Alpukat memang mengandung banyak lemak, yaitu sekitar 16 persen. Tetapi lemak pada alpukat adalah lemak yang menyehatkan, karena 63% penyusunnya adalah asam lemak tak jenuh, terutama asam lemak tidak jenuh tunggal.

Cranberry

Jenis buah ini banyak terdapat di daerah Amerika bagian utara, cranberri memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. selain itu, buah ini juga memiliki khasiat terhadap kecantikan kulit. oleh karena itu, dalam perkembangannya buah ini sudah mulai banyak tersedia di Indonesia.

Delima

Buah delima banyak dikunsumsi dalam bentuk jus delima. Namun masih jarang orang yang membuat jus delima sendiri. Kebanyakan jus delima yang dikonsumsi adalah jus kemasan. Hasil penelitian yang dilakukan National Academy of Sciences (AS) membuktikan bahwa jus delima mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi timbunan plak pada arteri. Kandungan antioksidan pada buah delima kabarnya mencapai tiga kali lipat lebih banyak dibanding anggur merah.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Sumber

Terkait:
    Sponsored Links.
    Loading...
    Sponsored Links.
    -
      #2  
    Old 22nd August
    indah75's Avatar
    indah75 indah75 is offline
    Senior Ceriwiser
     
    Join Date: Apr 2016
    Location: Klaten
    Posts: 5,194
    Rep Power: 11
    indah75 mempunyai hidup yang Normal
    Default

    Alpukat eanka nih....kalau delima mungkin susah mencarinya dan juga mahal.....
    Sponsored Links
    Reply

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is Off



    All times are GMT +7. The time now is 12:21 PM.

     

    About Us

    "Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

     

    Pasang Iklan

    Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

    Download on App store    Download on Google play
    Copyright © 2018