Bau mulutmu tak sedap? Coba kenali penyebabnya

[sehatq]

Bau mulut merupakan suatu masalah yang dialami oleh beberapa orang. Bau ini terasa ketika seseorang sedang berbicara dengan individu lainnya. Hal ini dapat menyebabkan menurunnya rasa percaya diri. Kalau kamu salah satu orang yang memiliki bau mulut tak sedap, coba kenali apa saja penyebabnya.

• Sisa makanan

Kalian pernah nggak sih, nemuin sisa makanan di gigimu? Kalo pernah, sisa makanan tersebut menjadi salah satu penyebab bau mulut. Makanan seperti bawang dan makanan-makanan yang memiliki bau menyengat dapat menyebabkan bau mulutmu menjadi tak sedap.

• Jarang sikat gigi

Apakah kamu termasuk orang yang jarang sikat gigi? Ketika sedang lelah dan mengantuk, apakah kamu tidak akan sikat gigi dan memilih tidur? Kalau kamu adalah seseorang yang seperti itu, pantas saja bau mulutmu tak sedap. Yuk coba tingkatkan kerajinan mu dalam menggosok gigi minimal 2x sehari.

• Mulut kering

Mulut yang kering membuatmu memiliki bau mulut yang tak sedap. Kenapa? Karena produksi air liur menurun. Air liur memiliki fungsi membersihkan rongga mulut dan menghilangkan partikel penyebab bau mulut.

• Merokok

Merokok memang tak baik untuk tubuh. Ada banyak sekali efek berbahaya bagi tubuh karena merokok. Selain berbahaya bagi kesehatan paru-paru, merokok dapat membuatmu memiliki bau mulut yang tak sedap. Ketika seorang perokok berbicara dengan lawan bicaranya, bau asap rokok yang khas akan keluar dari mulut si perokok.

• Konsumsi alkohol
Alkohol merupakan minuman keras yang sebaiknya kita hindari. Alkohol memiliki banyak efek buruk bagi kesehatan. Bau mulut yang timbul karena mengonsumsi alkohol menjadi salah satu penyebab yang jarang diketahui banyak orang. Alkohol dapat membuat mulut kering sehingga produksi air liur menurun.

• Makan makanan manis
Makan makanan manis memang enak. Tapi, bakteri juga sangat senang hinggap di mulut kita. Bakteri-bakteri yang berkumpul di dalam mulut akan menghasilkan gas yang membuat aroma mulut tak sedap.

• Konsumsi makanan dan minuman berbau tajam
Mie instan atau kopi merupakan salah satu jenis makanan dan minuman yang memiliki bau menyengat dan berpotensi menimbulkan bau mulut. Jika seseorang mengonsumsi mie instan yang memiliki bau tajam, maka bau itu akan melekat dalam mulut dan ketika kamu berbicara dengan lewan bicara mu, bau itu akan keluar. Segera sikat gigimu atau konsumsi permen mint untuk menetralisir bau tersebut.

Bau mulut memang diderita sebagian orang yang tak peduli akan kesehatan gigi maupun mulut mereka. Penyebab-penyebab tersebut dapat membantu kamu agar lebih peka terhadap kondisi tubuhmu saat ini. Semoga informasi ini dapat membuatmu menjalani hidup yang lebih sehat dan terhindar dari bau mulut yang tak sedap.

Terkait:

• Ini resep nasi goreng pete yang sedap abis, pecinta pete harus coba!
• Kenali Jenis Batu Ginjal dan Penyebabnya
• JUAL Sedap sekejap, sedap pemula, primarasa
• Mulutmu Harimau mu
• Gampang Lelah? Kenali 14 Penyebabnya!