FAQ |
Calendar |
SEARCH |
Today's Posts |
|
Business Segala topik apapun tentang bisnis di bahas di dalam sini |
|
Thread Tools |
#1
|
|||
|
|||
Tempat Penyewaan Jas di Bandung
Maaf salah tempat
Last edited by Flopsi; 23rd January 2020 at 11:18 AM. |
#2
|
|||
|
|||
почему мешает лишний веÑ
ГенетичеÑки-географичеÑÐ� �и-ÑÐµÐ·Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ Ñ‚ÐµÐ¾Ñ€Ð¸Ñ ÑправлÑетÑÑ Ñ Ñтой задачей лучше некуда. Ðичего кроме хлеба, маÑла и различных вариаций теÑта и мÑÑа большую чаÑÑ‚ÑŒ года на моей земле нет – значит, Ñ Ð±ÑƒÐ´Ñƒ еÑÑ‚ÑŒ только Ñто. Причем уже Ñовершенно обоÑнованно! Фрукты, овощи, зелень девÑÑ‚ÑŒ меÑÑцев в году отÑутÑтвуют – значит, теперь даже не нужно изображать, что Ñ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð° их ем ради пользы. До ближайшего Ð¼Ð¾Ñ€Ñ Ñ‚Ñ€Ð¸ Ñ‚Ñ‹ÑÑчи километров – так что помилуйте, ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ñ€Ñ‹Ð±Ð°! Ð Ñ‚ÐµÐ¾Ñ€Ð¸Ñ Ð¾ том, что у Ð½Ð°Ñ Ñкобы нет ферментов Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ²Ð°Ñ€Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸ Ñ Ð²Ñей Ñтой иноземной пищи, наÑтолько чудовищно безграмотна, что ее и обÑуждать не Ñтоит. Проблема ферментной недоÑтаточнÐ� �Ñти, конечно же, еÑÑ‚ÑŒ, но только не там, куда ее пытаютÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸Ñтроить. Ðапример, у очень многих людей отмечаетÑÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑтаточнÐ� �ÑÑ‚ÑŒ фермента, перевариваюÑ� �его молоко (и Ñто нормально – у большинÑтва млекопитающи Ñ… он генетичеÑки отключаетÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ð¿Ñ€ÐµÐºÑ€Ð°Ñ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñ‡Ð½Ð¾Ð³Ð¾ вÑкармливани� �). Ðо при Ñтом вÑе продолжают его пить – ведь оно иÑконно было на нашей земле. У очень многих народов, наÑелÑющих нашу Ñтрану, еÑÑ‚ÑŒ генетичеÑÐºÐ°Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑтаточнÐ� �ÑÑ‚ÑŒ фермента, перерабатывР°ÑŽÑ‰ÐµÐ³Ð¾ Ñтиловый Ñпирт. Ðо Ñто никого не оÑтанавливае� �‚, ведь «на РуÑи питие еÑÑ‚ÑŒ веÑелие великое». У подавлÑющего большинÑтва людей, придерживаюÑ� �ихÑÑ Ð½Ð°ÑˆÐµÐ³Ð¾ иÑконно родного, но при Ñтом очень Ñ‚Ñжелого Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰ÐµÐ²Ð°Ñ€Ð¸Ñ‚ÐµÐ»Ñ� �ной ÑиÑтемы мÑÑо-жирового рациона, еÑÑ‚ÑŒ глубокие Ð½Ð°Ñ€ÑƒÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ Ñинтеза ферментов желудка, кишечника, печени и поджелудочно� �¹ железы. Ðо при вÑем при Ñтом мы больше любим раÑÑуждать о «Ñовершенно не перевариваем ых» нашими руÑÑкими желудками ÑкзотичеÑкиÑ� � продуктах. Ðу, и поÑледнее. ИмеютÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾Ð»ÐµÑ‚Ð½Ð¸Ðµ ÑÐ¿Ð¸Ð´ÐµÐ¼Ð¸Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ ‡ÐµÑкие Ð½Ð°Ð±Ð»ÑŽÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð° поÑледÑтвиÑм� �¸ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ€Ð°Ñ†Ð¸Ð¾Ð½Ð° Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÑеливших ÑÑ Ð½Ð°Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð². И Ñреди них много примеров значительног о ÑƒÑ…ÑƒÐ´ÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñ€Ð¾Ð²ÑŒÑ Ð¸ ÑÐ¾ÐºÑ€Ð°Ñ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒ ноÑти жизни. Ðо проиÑходило Ñто только в одном единÑтвенном Ñлучае – еÑли иÑходный национальный рацион Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð±Ñ‹Ð» намного разнообразне е и богаче по Ñравнению Ñ Ñ€Ð°Ñ†Ð¸Ð¾Ð½Ð¾Ð¼ Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² Ñтране иммиграции. Самый Ñркий пример – Ñто переход ÑпонÑких иммигрантов на американÑкий Ñтиль питаниÑ. ЕÑли же рацион Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² новой Ñтране был богаче, то здоровье переÑеленцев только улучшалаÑÑŒ, а продолжитель ноÑÑ‚ÑŒ жизни увеличивалаÑ� �Œ. Так что вÑе Ñти генетичеÑкие оÑобенноÑти, веÑÑŒ Ñтот Ð¿Ð°Ñ„Ð¾Ñ Ð¸Ð¼Ð¿Ð¾Ñ€Ñ‚Ð¾Ð·Ð°Ð¼ÐµÑ� �ÐµÐ½Ð¸Ñ â€“ от лукавого. ÐкÑиома на то и акÑиома, чтобы не тратить впуÑтую Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¸ Ñилы на ее оÑпаривание: «Чем разнообразне е питание, тем дольше, полноценнее и активнее жизнь человека». ЕÑли даже обычное питание наÑтолько мифологизиро вано, то что уж говорить про людей, Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ… питание превратилоÑÑ� � почти в религию. За тем иÑключением, что Ñто крайне Ð´Ð¸Ð½Ð°Ð¼Ð¸Ñ‡Ð½Ð°Ñ Ñреда – одни мифы громко развенчиваюÑ� �ÑÑ, и тут же им на Ñмену приходÑÑ‚ другие; какие-то мифы уÑтаревают, а какие-то только входÑÑ‚ в моду. Ðо при Ñтом Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ покидает Ñтранное ощущение, что никакого поÑтупательн ого прогреÑÑа здеÑÑŒ нет, и вÑе Ñти прежние Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑегоднÑшние «новейшие» Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑ ÐºÐ¸Ðµ Ð¾Ñ‚ÐºÑ€Ñ‹Ñ‚Ð¸Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°Ðº не ÑвÑзаны между Ñобой. Такое ощущение, будто вÑе подÑпудно надеютÑÑ, что Ð¿Ñ€Ð°Ð²Ð¸Ð»ÑŒÐ½Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° должна быть вÑего одна, и причем ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð±ÐµÑкомпромиÑ� �наÑ. И что ее пока еще не открыли (и оттого результаты пока не радуют). Ðаверное, именно поÑтому вÑе каждый раз Ñ Ñ€Ð°Ð´Ð¾Ñтью избавлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¾Ñ‚ прежнего багажа диет и Ñ Ð½ÐµÐ²ÐµÑ€Ð¾Ñтным воодушевлениРµÐ¼ голоÑуют за нового «пророка». Ð*то, наверное, главный миф мира диет. Трудно Ñказать, когда поÑвилиÑÑŒ Ñамые первые диеты, которые можно было бы назвать популÑрными в ÑегоднÑшнем ÑмыÑле Ñтого Ñлова. Конечно, были лечебные диеты – вÑпомнить Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð±Ñ‹ знаменитые диеты Певзнера, – но вÑе они замыкалиÑÑŒ в Ñтенах медицинÑких учреждений. ЕÑли же говорить о маÑÑовых увлечениÑÑ… 1960–1980-Ñ… годов, то на памÑÑ‚ÑŒ уже ничего и не приходит, кроме, пожалуй, теории раздельного Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¨ÐµÐ»Ñ‚Ð¾Ð½Ð° и диеты ÐткинÑа. Как Ñ ÑƒÐ¶Ðµ Ñказал, такова оÑобенноÑÑ‚ÑŒ популÑрной диетологии – публика вÑе Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ñ‚Ñ€ÐµÐ±ÑƒÐµÑ‚ новых «звезд», прÑмо как в шоу-бизнеÑе. Ð*то одна из Ñамых Ñтарых диет, а еÑли говорить о «диетах-блокбаÑтераÑ� �», то, наверное, именно диета Шелтона Ñтала прообразом вÑех будущих хитов диетологии. Ðо как раз в Ñтом и главный ее недоÑтаток. Дело в том, что оÑновные принципы раздельного Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑформулировÐ� �ны еще в первой половине XX века, иÑÑ…Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð· тех продуктов, которые были актуальны в то времÑ. Рбыли они, как мы помним, макÑимально проÑтые и макÑимально натуральные, в то Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº вÑе Ñложные ÑÐ¾Ñ‡ÐµÑ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ñ‚Ð¾Ð²Ð¸Ð»Ð¸ Ñами хозÑйки, а не Ð¿Ð¸Ñ‰ÐµÐ²Ð°Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð¼Ñ‹ÑˆÐ»ÐµÐ½Ð½Ð¾Ñ Ñ‚ÑŒ. ПоÑтому ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñледовать клаÑÑичеÑкой диете Шелтона практичеÑки невозможно, еÑли вы только не готовите вÑе Ñами из натуральных иÑходных продуктов, купленных на рынке. Ведь теперь практичеÑки вÑе готовые продукты предÑтавлÑÑŽÑ� � Ñобой категоричеÑÐ� �и запрещенные Шелтоном ÑмеÑи одновременно и белков, и жиров, и углеводов. Ð’ колбаÑе, ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¨ÐµÐ»Ñ‚Ð¾Ð½Ð¾Ð¼ раÑÑматриваÐ� �Ñ‚ÑÑ ÐºÐ°Ðº Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ð°, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñтолько крахмала, что Ñтарик Шелтон вÑе волоÑÑ‹ бы на голове вырвал. Творог тоже должен быть на 100 % белковым, но ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð² нем пальмового жира не меньше, чем белка. И такие примеры можно приводить беÑконечно. Ðу, а еÑли у Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе же еÑÑ‚ÑŒ времÑ, ÑредÑтва и Ñилы вÑе готовить ÑамоÑтоÑтель но, то в Ñтом Ñлучае диета Шелтона может быть полезной? Однозначно да! Ðо ÑовÑем не по той причине, ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð±ÑƒÐ´Ð¸Ð»Ð° Шелтона ее разработать. За прошедшие 70 лет никто так и не доказал, что при Ñмешанной пище ферменты Ð¿Ð¸Ñ‰ÐµÐ²Ð°Ñ€ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ„ÑƒÐ½ÐºÑ†Ð¸Ð¾Ð½Ð¸Ñ€ÑƒÑ� �Ñ‚ хуже и уÑвоение питательных вещеÑтв нарушаетÑÑ. Диета Шелтона работает ÑовÑем по другой причине: Ñтрого разделÑÑ Ñ€Ð°Ð·Ð½Ñ‹Ðµ виды пищи и практичеÑки полноÑтью отказавшиÑÑŒ от Ñложных блюд, вы Ñовершенно точно Ñъедите значительно меньше. ПроÑто потому, что Ñ‚Ð°ÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ð° будет менее вкуÑной, или, точнее Ñказать, вы такой пищей не Ñможете обманывать Ñвой организм, и он Ñтанет наÑыщатьÑÑ ÐµÑтеÑтвенныÐ� � образом, то еÑÑ‚ÑŒ намного быÑтрее. ИÑточник: теÑÑ‚ на лишний Ð²ÐµÑ Ð±ÐµÑплатно онлайн |
|
|