Ceriwis

Mau Pasang Banner/Iklan? Klik disini JUAL Alamat Toko Jual Obat Kuat Cialis Di Surabaya 081234944066 - Page 19 - Ceriwis - Komunitas dan Forum Jual Beli
Reply
  ⚡ AMP
Thread Tools
  #181  
Old 4 Weeks Ago
LesAnnofe LesAnnofe is online now
Ceriwis Dewa
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 27,408
Rep Power: 37
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Amoxicillin And Clavulante Potassium Tablets LesCoff

Viagra GСЂС–РІВ©nСЂС–РІВ©rique QuСЂС–РІВ©bec Buy Cialis Cialis En Turquie <a href=http://cialibuy.com>buy generic cialis</a> Cod Generic Doxycycline
Sponsored Links.
Loading...
Sponsored Links.
-
  #182  
Old 4 Weeks Ago
LesAnnofe LesAnnofe is online now
Ceriwis Dewa
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 27,408
Rep Power: 37
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Viagra 50mg Pas Cher LesCoff

Amoxicillin Tendon Pain Buy Cialis Acheter Du Cialis Le Moins Cher <a href=http://cialibuy.com>online cialis</a> Prix Cialis Et Viagra
  #183  
Old 4 Weeks Ago
LesAnnofe LesAnnofe is online now
Ceriwis Dewa
 
Join Date: Jul 2019
Location: Taiwan
Posts: 27,408
Rep Power: 37
LesAnnofe mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to LesAnnofe Send a message via AIM to LesAnnofe Send a message via Yahoo to LesAnnofe
Default Propecia Low Dose No Side Effects LesCoff

Hydrochlorot 50mg No Prescription Buy Cialis Zithromax Z Pack <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Amoxicillin While Breastfeeding
  #184  
Old 4 Weeks Ago
Claytontrand Claytontrand is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2020
Location: Qatar
Posts: 114
Rep Power: 0
Claytontrand mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Claytontrand Send a message via AIM to Claytontrand Send a message via Yahoo to Claytontrand
Default проблема лишнего веса



Все мы простые люди, которым и правда свойственно ошибаться. Не дайте возможность своим прошлым неудачам или тем обидным словам, которые когда-то были сказаны в ваш адрес, крутиться в ваших мыслях. Если вы будете поддерживать это, то вы будете мучить сами себя. Остановитесь на минутку, простите себя и других, а потом продолжите двигаться вперед.
Наслаждайтесь своей жизнью. Это будет просто невозможно, если вы живете прошлым, вы должны радоваться настоящему. Безусловно, ваше прошлое – это опыт, а будущее – что-то неизвестное и увлекательное, но надо научиться наслаждаться по полной сегодняшним днем. Если каждый новый день вы будете встречать с улыбкой, то весь негатив так и останется в прошлом. Это же просто очевидно, что изменить прошлое у нас не получится, а о будущем можно только догадываться, поэтому перестаньте беспокоиться! Только ваше настоящее зависит от вас, надо научиться чувствовать его. Поэтому если вы хотите похудеть, то перестаньте вспоминать обиды и ошибки прошлого и отбросьте мысли о том, что, возможно, в будущем у вас что-то не получится – живите настоящим и работайте над собой прямо сейчас.
Я понимаю, что для того, чтобы справиться со всеми неудачами, надо быть сильным человеком, а раз вы еще о чем-то мечтаете, чего-то хотите – значит, вы сильная личность. Иногда вам может показаться, что все попытки похудеть просто безнадежны, как и ваша фигура, но именно в этот момент вы должны собраться. Нужно увидеть хорошее, мыслить позитивнее. Надо поверить, что желанная стройность не за горами, но есть одно условие – вы должны быть настойчивыми и работать для достижения цели.
Люди, которым удалось изменить себя и свое тело, не ищут разные отговорки, они не жалуются на условия, которые не позволяют им соблюдать правильный режим питания или тренировок, они сами создают их. Как раз такой настрой и должен быть у вас, особенно в минуты слабости.
Вы не должны сдаваться!
Тяжело будет найти человека, который смог бы похудеть без особых усилий, без единого срыва или возникающего хотя бы на минуту желания все бросить. Такие испытания не только будут, их даже можно назвать полезными. В действительности именно исправление ошибок, восстановление после неудач и делает нас ближе к своей мечте.
Самый плохой вариант – это когда вы сами себе ставите рамки, потому что боитесь, что ничего не получится, и поэтому не предпринимаете никаких попыток побороть лишний вес. Отговорками типа «я не могу», «у меня нет силы воли», «я слишком старая/усталая/больная для этого» вы ограничиваете себя и свою жизнь! Самое лучшее, что вы можете сделать, – это начать мыслить по-другому! Настоящий результат зависит не от окружающих людей и условий, он зависит от вас. Суть не в том, чтобы сразу же добиться успеха, а в том, чтобы ставить себе каждый день новые цели, которые будут превосходить вчерашние, добиваться их и не останавливаться. Это подарит вам огромное количество новых возможностей и эмоций.
Хочется верить, что эта мотивационная глава действительно поможет вам собраться с силами и начать действовать.
Я говорю это не как автор книги, а как девушка, которая с этим справилась.
Именно правильное, сбалансированное питание и является залогом качественного похудения, ну и, конечно, хорошего самочувствия.
Мне хотелось бы заострить внимание на словосочетании «качественное похудение», я хочу, чтобы вы понимали, что это значит. Под таким похудением я имею в виду избавление именно от жировой ткани вашего организма, а не от мышечной или воды. Как измеряется это соотношение, я описывала в начале этой книги.
Если вы хотите похудеть на 10 килограмм за неделю, я могу сказать, что при определенных усилиях это можно сделать, но это будет неправильное похудение, так как вы лишитесь не только жира, но и воды, что впоследствии приведет к набору веса обратно.
Также, я надеюсь, вы понимаете, что жесткие диеты негативно сказываются еще и на нашем психологическом состоянии, а жизнь нам дана, чтобы ей наслаждаться, поэтому давайте будем худеть качественно и с улыбкой на лице.
Да и сброшенные при помощи диеты килограммы очень быстро возвращаются. Пищи должно быть достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. В еде должна присутствовать умеренность, а переедание или, наоборот, недоедание приносят только вред. Если у вас есть лишний вес, то первым шагом к избавлению от него должно быть введение некоторых изменений в режим питания!
Как раз те изменения, о которых я расскажу сегодня, позволили мне начать скидывать последние пару десятков килограммов без каких-либо диет и голодовок!
1. Не надо резко сокращать количество пищи, так как рано или поздно вы можете сорваться, что приведет к потере результата и скорее всего испортит вам настроение!
2. Я бы посоветовала завести тетрадку или блокнот, в котором вы будете записывать, что съели за день, это очень удобно и позволит в будущем проанализировать питание и сопоставить с результатами ваших трудов.
3. Надо начать учиться считать калории,конечно, все это относительно, но вы должны хотя бы примерно знать, сколько калорий вы съедаете в день.
4. Мы понимаем, что здоровье должно стоять на первом месте, ведь вес может скакать туда-сюда, а вот потерянное здоровье не вернешь, поэтому необходимо, чтобы ваш рацион был сбалансирован по питательным веществам, то есть надо следить, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете.


Взято с сайта: за год похудел на 10 кг
  #185  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Costi Finasteride Propecia Matinjump

Cephalexin And Pain In Calf Cialis Acquistare Kamagra Belgio <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Buy Tadalafil Generic
  #186  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Viagra Pfizer Apotheke MatGaps

Wherecan I Get Dompetidone Without Rx cialis online Viagra Witout A Prescription <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Cheapest Levitra?Prices
  #187  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Cialis Ayuda MatGaps

El Cialis Se Vende Con Receta cialis online Levitra Bayer Online <a href=http://cialibuy.com>cialis</a> Synthroid Gnc
  #188  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Vendita Levitra Italia MatGaps

Bentyl Diciclomina Spastic Colon On Line Cialis Amoxicillin Dosage For Children <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Buy Doxycycline Online Confidential
  #189  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Make Me Last Longer MatGaps

Viagra Preiswert Kaufen Cialis Treatment For Amoxicillin Rash <a href=http://cialibuy.com>cialis prices</a> Buy Propecia Online With Prescription
  #190  
Old 4 Weeks Ago
Matinjump Matinjump is online now
Ceriwis Geek
 
Join Date: Jul 2018
Location: Latvia
Posts: 16,530
Rep Power: 24
Matinjump mempunyai hidup yang Normal
Send a message via ICQ to Matinjump Send a message via AIM to Matinjump Send a message via Yahoo to Matinjump
Default Alcohol Amoxicillin MatGaps

Levitra In Usa Cialis Propecia 1mg Or 5mg <a href=http://cialibuy.com>Cialis</a> Medications Cephalexin
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



All times are GMT +7. The time now is 02:57 AM.

 

About Us

"Ceriwis Forum is a place to find information in various categories. Be inspired, Be social, Join the Community!"

 

Pasang Iklan

Mau Pasang Iklan? Klik tombol di bawah ini.

Download on App store    Download on Google play
Copyright © 2018