FAQ |
Calendar |
SEARCH |
Today's Posts |
#21
|
||||
|
||||
Quote:
1. energi habis 2. metabolisme ubtuh sangat tinggi cara ngakalin? setelah fitness, minum air dulu 2 gelas. 10 menit baru makan. makan karbo komplex (oatmeal, jangan instant) + protein + sayur dijamin metabolisme-mu tinggi dan nafsu makan gak terlalu tinggi karena tubuh akan memproses karbo komplex tadi |
|
|